Hola, ¿hay por ahí algún corredor descalzo o minimalista?, para comentar entrenamientos, técnica,etc.
Me "convertí " este verano corriendo descalzo ,ahora en invierno con zapatillas minimalistas y por vacaciones, etc,no tuve continuidad, ahora llevo 4 o 5 entrenamientos cada vez aumentando kms y este año quiero correr la media de Zaragoza.
Saludos.

hola alberto, me imagino q seras el riclano
creo que estos chicos no han corrido como tu dices, pero si te pueden ayudar en algo seguro q lo hacen.......son buena gente, bienvenido por estos lares......saludos

Soy yo, soy yo, jeje. La verdad es que me meti en la pagina por tus fotos en facebook y me ha gustado bastante.
Por ahora voy bastante bien, ya voy mecanizando la técnica, y a ver si acumulo kms ya que llevo un par de semanas de entrenamientos aunque voy un poco mas deprisa de lo que deberia (tanto de ritmo como del incremento de kms) pero bueno ..creo que mis piernas ya se han acostumbrado.
Nos vemos.
Alberto.

" No dejamos de correr porque nos hacemos viejos, nos hacemos viejos porque dejamos de correr"

Hola aescolano7, bievenido al foro... yo poco te puedo ayudar en el tema de entrenar descalzo o con zapatillas minimalistas. Alguna vez he probado a correr por la playa descalzo pero las sensaciones no son las mismas que ir con calzado con amortiguación.
A ver si alguien del foro sabe algo del tema y te pude informar.
Saludos.

yo por lo que lei , en la runners hace meses . habia medicos que lo aconsejaban arguementando que al sentir el terreno al maximo , la rodilla se adaptaba mejor , pero claro tambien habia opiniones contrarias.
¿no te hacen mal las rodillas?

Gracias por la bienvenida y felicitaros por vuestra pagina.
Mas que consejos como decia en el primer mensaje era conocer a alguien para compartir impresiones,etc, que corriese como yo, porque aún no he coincidido con nadie aqui en Zgz.
Y respondiendo a Marcos, al contrario. Tanto yo como la mayoria de la gente que he leido en foros hemos comenzado a correr descalzos harto de las lesiones.Hay teorias que dicen que muchas lesiones vienen producidas por las zapatillas de hoy en dia que obligan a "aterrizar" de talón, etc. Y hay estudios que demuestran que con esta forma de correr hay un impacto 3 veces menor en las articulaciones.
Eso si hay un periodo de transición que hay que realizar despacio para evitar sobrecargas,etc porque utilizas musculos que han estado "dormidos" mucho tiempo.
Tambien me ha encantado la cronica de la "Calcenada" y aprovecho para recomendar el libro "Nacidos para correr" (fnac: 20€) que va de las ultramaratones y correr descalzo. (muy bueno de verdad).
Aqui os dejo algunos links por si a alguien le pica la curiosidad (o se lesiona demasiado, jeje) :
http://www.correrdescalzos.es/category/ ... -descalzo/
http://www.mybestchallenge.com/blog/correr-descalzo

Estoy seguro que si alguno de vosotros(aunque ahora es invierno) probase a correr descalzo por asfalto unos 200 o 300 metros despues de leer un poco como es la técnica,etc. se pensará el "cambiarse".

saludos.
Alberto

aescolano7 escribió:Gracias por la bienvenida y felicitaros por vuestra pagina.
Mas que consejos como decia en el primer mensaje era conocer a alguien para compartir impresiones,etc, que corriese como yo, porque aún no he coincidido con nadie aqui en Zgz.
Y respondiendo a Marcos, al contrario. Tanto yo como la mayoria de la gente que he leido en foros hemos comenzado a correr descalzos harto de las lesiones.Hay teorias que dicen que muchas lesiones vienen producidas por las zapatillas de hoy en dia que obligan a "aterrizar" de talón, etc. Y hay estudios que demuestran que con esta forma de correr hay un impacto 3 veces menor en las articulaciones.
Eso si hay un periodo de transición que hay que realizar despacio para evitar sobrecargas,etc porque utilizas musculos que han estado "dormidos" mucho tiempo.
Tambien me ha encantado la cronica de la "Calcenada" y aprovecho para recomendar el libro "Nacidos para correr" (fnac: 20€) que va de las ultramaratones y correr descalzo. (muy bueno de verdad).
Aqui os dejo algunos links por si a alguien le pica la curiosidad (o se lesiona demasiado, jeje) :
http://www.correrdescalzos.es/category/ ... -descalzo/
http://www.mybestchallenge.com/blog/correr-descalzo

Estoy seguro que si alguno de vosotros(aunque ahora es invierno) probase a correr descalzo por asfalto unos 200 o 300 metros despues de leer un poco como es la técnica,etc. se pensará el "cambiarse".

saludos.
Alberto

Interesante, lo tendremos en cuenta y gracias por el aporte.

aescolano7 escribió:Gracias por la bienvenida y felicitaros por vuestra pagina.
Mas que consejos como decia en el primer mensaje era conocer a alguien para compartir impresiones,etc, que corriese como yo, porque aún no he coincidido con nadie aqui en Zgz.
Y respondiendo a Marcos, al contrario. Tanto yo como la mayoria de la gente que he leido en foros hemos comenzado a correr descalzos harto de las lesiones.Hay teorias que dicen que muchas lesiones vienen producidas por las zapatillas de hoy en dia que obligan a "aterrizar" de talón, etc. Y hay estudios que demuestran que con esta forma de correr hay un impacto 3 veces menor en las articulaciones.
Eso si hay un periodo de transición que hay que realizar despacio para evitar sobrecargas,etc porque utilizas musculos que han estado "dormidos" mucho tiempo.
Tambien me ha encantado la cronica de la "Calcenada" y aprovecho para recomendar el libro "Nacidos para correr" (fnac: 20€) que va de las ultramaratones y correr descalzo. (muy bueno de verdad).
Aqui os dejo algunos links por si a alguien le pica la curiosidad (o se lesiona demasiado, jeje) :
http://www.correrdescalzos.es/category/ ... -descalzo/
http://www.mybestchallenge.com/blog/correr-descalzo

Estoy seguro que si alguno de vosotros(aunque ahora es invierno) probase a correr descalzo por asfalto unos 200 o 300 metros despues de leer un poco como es la técnica,etc. se pensará el "cambiarse".

saludos.
Alberto

el otro dia me preguntaba el pakito por el libro de nacidos para correr .... lo he bajado en el emule .... lo malo k esta en ingles pero bueno es saber kien lo ha ledido ya a ver si nos vemos por ricla y me lo pasas jajaaj
saludos alberto, nos vemos

Ok, ya me lo llevare a Ricla estas Navidades, aunque después de leerlo igual os veo por ahí corriendo sin zapatillas, jaja.

yo en mi blog ya dije que se estaba poniendo de moda esto de correr descalzo jejeje

http://corrodespacito.blogspot.com/2011 ... os_16.html

yo es que no soy de ir descalzo ni por casa, y en invierno me parece una locura, desde ahora tienes mi admiracion porque tiene lo suyo...