Ya tenemos fecha para la vuelta de la Carrera del Ebro este año después de uno de parón.



Será el domingo 3 de Abril.

Os dejo info de la página oficial de anuesport

UNESCO ARAGÓN DEPORTE y la A. NACIONES UNIDAS EN ESPAÑA apuestan de nuevo, en colaboración con la Brigada de Caballería Castillejos II (RCLAC España nº 11), por organizar la 5ª Carrera del Ebro. A LO LARGO DE LA SEMANA SALDRÁ TODA LA INFORMACIÓN.

Este año la Organización, ante la solicitud reiterada de llevar adelante de nuevo esta gran carrera popular, apuesta a pesar de las dificultades por realizarla.

La filosofía y el fin de la carrera ha sido siempre la de destinar el importe de las inscripciones al desarrollo de proyectos de solidaridad y cooperación. Este año y ante la falta de patrocinadores esto cambia y prevalecerá el acontecimiento deportivo, siendo las inscripciones las que sufragaran integramente los gastos de la carrera convirtiendo a los corredores en los patrocinadores del evento.

En estos momentos se está en conversaciones con las Instituciones para , dentro de la problemática económica por todos conocida, intentar patrocinar en parte la carrera, todo esto repercutirá en la bolsa del corredor.

Como en ediciones anteriores serán los donativos que se reciben al amparo de la Carrera del Ebro los que se utilicen para mantener los proyectos que estan en marcha.

ESPERAMOS VUESTRO APOYO PARA QUE NO SE PIERDA ESTA PRUEBA Y QUE CON EL TIEMPO SE CONVIERTA NUEVAMENTE EN EL REFERENTE DE DEPORTE-SOLIDARIO QUE FACILITA LA PUESTA EN MARCHA DE PROYECTOS DE COOPERACIÓN AL DESARROLLO POR TODO EL MUNDO.

Esta no me la pierdo.

miguelzgz escribió:Esta no me la pierdo.

Ya veo el primer dia de inscripcion, el servidor saturado o Running y Zenit con lasgas filas, va a ver ostias ya vereis.

Jeje, pues igual pasa como la QH, sobre todo si seguimos dandole esta publicidad... jajaja!!!
Yo tampoco me la quiero perdeer.

una pregunta? soi nuevo me he registrado hoy , he oido hablar a amigos que corrieron hace años en la carrera del ebro y me han dicho que es mui dura es dura realmente? gracias un saludo

Hola Marcos,
Bienvenido al foro.
Es una carrera llamemosla "de montaña" casi todo el recorrido por camino, pero dura lo que se dice dura no llega a ser. Todo depende de como se la tome uno y en función de lo que haya entrenado. Decirte que es una carrera que hay gente de todo tipo, es decir popular, ah y el ambiente es de 10.
La distancia si sigue siendo la misma de años anteriores es de 18,7 km y el desnivel acumulado es unos 300 m.
La mayor parte de este desnivel se hace en la primera parte de carrera, y luego antes de volver a bajar a los galachos hay alguna otra tachuela. Por lo demás no tiene mas complicación que los km del recorrido.
Comentarte que hay que dosificar y saber que los últimos kilómetros llanos por la ribera del ebro si se llega muy justo se pueden hacer largos.
Si te digo de dureza similar más o menos a una media maratón.
Yo te recomiendo que te animes, para mi de las carreras mejor organizadas de la zona.
Saludos.

si si , me quiero apuntar , ademas dos semanas despues tengo una en mi poueblo de 10k de montaña y asi la llevare preparada , pero esta me daaba miedo porque un amigo me dijo , eso que eradura que la hizo hace años y ahora ya no se apuntaria , ya me direis cuando sacan las iscripciones , gracias un saludo.

Yo la recomiendo y es bastante popular.
Las inscripciones e información me imagino que saldrán en breve, en cuanto esten te avisamos. Según la organización esta semana darian la info.
Un Saludo. Fran.

yo diría que es algo más dura que una media, son 2 kms menos que pero el desnivel es mucho mayor.... las medias son mucho más llanas, ah y sin pedrolos yo tengo mal recuerdo, sólo corrí una del ebro y llegue como dice murillei justo a los últimos kms llanos y se me hicieron muy largos, pero como todo en esta vida, hay que entrenar y dosificar el día de la carrera, y así las cosas son mucho menos duras...

EdGaR escribió:yo diría que es algo más dura que una media, son 2 kms menos que pero el desnivel es mucho mayor.... las medias son mucho más llanas, ah y sin pedrolos yo tengo mal recuerdo, sólo corrí una del ebro y llegue como dice murillei justo a los últimos kms llanos y se me hicieron muy largos, pero como todo en esta vida, hay que entrenar y dosificar el día de la carrera, y así las cosas son mucho menos duras...

ánimate este año y la corres.

Ah el domingo salimos a hasta el puerto de paniza y vuelta con la de carretera. Por si te animas. 9,30 en la gasolinera de valdespartera.

y para prepararse la del ebro , aparte de series y tiradas largas , ccuestas tambíen , pero en series ede cuestas o tirada en cvuestas?

marcos escribió:y para prepararse la del ebro , aparte de series y tiradas largas , ccuestas tambíen , pero en series ede cuestas o tirada en cvuestas?

Para entrenar la del ebro, principalmente piensao que es mejor hacer tiradas por monte de entre 10 y 14 km, a ser posible con cuestas. Lo de las series igual es menos importante.

marcos escribió:y para prepararse la del ebro , aparte de series y tiradas largas , ccuestas tambíen , pero en series ede cuestas o tirada en cvuestas?

Todo depende de las perspectivas que tengas, pero lo mas importante es salir a correr unos 3 o 4 dias a la semana.

LAS INSCRIPCIONES COMENZARAN EL 21 DE FEBRERO DE 2011 20 €
(Hasta entonces no estaran operativas las formas de pago).
Reglamento: http://www.anuesport.org/archivos/noticias/2484Reglamento%202011%20OK.pdf
Mas info: http://www.anuesport.org/index2.php?sec=11&id=248

20 euros para sufragar la carrera? y no dan ni camiseta o que ? habra casi todos militares?

marcos escribió:20 euros para sufragar la carrera? y no dan ni camiseta o que ? habra casi todos militares?

Pues personalmente preferiria pagar 10euros y que no dieran nada. Que ya no se donde meter las camisetas.

Un poco excesivo el precio parece, lo que no se si habrá o no bolsa de corredor.
Hace dos años costó costo la mitad 10 euros...
La media maraton de zaragoza del año pasado 14 euros.
No se, es complicado dar una opinión si es caro o no.
Si no la hicieron el año pasado por algo seria. Todo depende el patrocinio y las ayudas que se tengan. Por eso no sorprende el precio de este año que sea este.

Hoy día 21 comienza el plazo de inscripción!!

a las buenas , uno que no se queda sin plaza APUNTADO, a la ballan tomando nota
saludos

yo tampoco me quedon sin plaza, nos vemos el día 3.

Hola gente que no escribiera antes no significa que no os viera.

Simplemente es que llevo dos meses con una tendinitis de caballo en rodilla izquierda y estoy que me subo por las paredes de no poder salir a correr, y para no encabronarme mas con mi lesión no me meto mucho en las webs, pero este domingo paso mi prueba 15km por "casi, ya sabeis por que" los mismos caminos que la carrera del ebro, si no hay molestias me apunto cagando leches, que muchos amigos mios se quedaron con las ganas con la del roscón. Aunque se que es un poco quiero y no puedo, salir de una lesión y correr a paso burra esta carrera, pero el mono me puede.

A la gente que aun no se ha inscrito, en running zgz si te pillas unas zapas nike te regalan la inscripcion y a los 70 primeros "eso lo veo chungo por que empezó ayer la promoción le regalan un sport band o algo asi, una especie de pulsometro pero de nike"

La gente que tenga fuelle de sobra saber que dentro de dos fines de semana o así "si os interesa aseguraros de las fechas" carrera en Alcaine, Teruel carrera de media montaña rio martin, tiene una pinta muy muy guapa pero solo 150 inscripciones, yo la apunto en mi lista de tareas para el año que viene.

Despues de todo este rollo me despido sin antes deciros que si alguien esta interesado en correr este domingo una media montaña por juslibol, que lo diga en el foro, seria el domingo tempranito y a un ritmo suave, que yo aun no se como voy.
Cuidaros y espero encontrarnos en la carrera del ebro

Jo, estamos por aqui todos tocados. Yo con una rotura de fibras en la parte superior externa del soleo. Espero estar nuevo para del ebro.
Nacho, ten cuidado con las cuestas de juslibol que ahi es donde yo quede tocado. Ves suave.

Por cierto ya me he apuntado tambien. No me puedo perder la 5edición, ya van cuatro de cuatro.

nadaaaaa, pues yo me apuntaré también... avisamos "al perro mas feo que la parte trasera de un frigorífico????" me parece que ese cabrón tiene la inscripción gratis y creo que la organización por 1 euro más te da una piedra para que se la tires.
En serio, será mi tercera participación, no me acuerdo cuales corrí pero en una la camiseta obsequio era blanca (ponia laister atrás) y la otra era negra y roja.
en la primera creo que hice muy suavemente 1:40 y la segunda me salió mejor, de menos a más y acabé en 1:29. a ver este año que cada día voy mejor, he descubierto el entrenamiento de series , que nunca había probado y la mejoría es rapidísima, h pasado de correr justito a 5,00 min/km a correr tiradas de 16-18 a 4:40 y aguantando bastante bien, lo recomiendo!
Saludos
(podeis abuchearme por la parrafada, ja,ja,ja!!!)

luismicop escribió:nadaaaaa, pues yo me apuntaré también... avisamos "al perro mas feo que la parte trasera de un frigorífico????" me parece que ese cabrón tiene la inscripción gratis y creo que la organización por 1 euro más te da una piedra para que se la tires.
En serio, será mi tercera participación, no me acuerdo cuales corrí pero en una la camiseta obsequio era blanca (ponia laister atrás) y la otra era negra y roja.
en la primera creo que hice muy suavemente 1:40 y la segunda me salió mejor, de menos a más y acabé en 1:29. a ver este año que cada día voy mejor, he descubierto el entrenamiento de series , que nunca había probado y la mejoría es rapidísima, h pasado de correr justito a 5,00 min/km a correr tiradas de 16-18 a 4:40 y aguantando bastante bien, lo recomiendo!
Saludos
(podeis abuchearme por la parrafada, ja,ja,ja!!!)

Creo que te falta la primera, la que era azul de algodon y otra que era blanca que creo que era la tercera edición
Yo de momento las series las tengo mas que prohibidas...
El domingo igual subo a veros, ojito que al final creo que de popular popular poco va a terner.

Apuntado, nos vemos el dia 3, habra que hacer quedada populare.

pues si, podemos quedar en marzo algún sabado por la mañana y hacer el recorrido al reves...
bueno, fran, lo de utebo ya me olía yo que de popular nada, hay mas de 125 federados, a esos ni les veré el pelo. creo que para no hacer la risa tendré que enganchar una buena rueda en el llano con el aire...sino... mal vamos.
venga cuidaos todos de esas lesiones.. que aun nos queda mecha para rato<!!!!

luismicop escribió:pues si, podemos quedar en marzo algún sabado por la mañana y hacer el recorrido al reves...
bueno, fran, lo de utebo ya me olía yo que de popular nada, hay mas de 125 federados, a esos ni les veré el pelo. creo que para no hacer la risa tendré que enganchar una buena rueda en el llano con el aire...sino... mal vamos.
venga cuidaos todos de esas lesiones.. que aun nos queda mecha para rato<!!!!

Pues si, a ver si en marzo quedamos un sábado. Yo parece que me voy recuperando... pero hasta que empiece a correr y sin molestias no cantaré victoria.
Tranquilo para lo del domingo que aunque hay mucho federado tambien hay mucho popular no te preocupes.
El domingo subiré a veros, ya que correis unos cuantos conocidos y asi haré reportaje foto-video gráfico.
Saludos.

sube el domingo fran, yo corro y tu bici
encima tenia fiesta y se han roto los planes, tendre que hacer la prueba y cagando leches tendre que estirar por los pasillos del castillo y pas mas jodienda el sabado noche saldre a las 4 de la night, con que ya veremos a ver
lu bueno que tendre luego dos semanicas de vacaciones
ala nos vemos el domingo
saludos

carlos cubero escribió:sube el domingo fran, yo corro y tu bici
encima tenia fiesta y se han roto los planes, tendre que hacer la prueba y cagando leches tendre que estirar por los pasillos del castillo y pas mas jodienda el sabado noche saldre a las 4 de la night, con que ya veremos a ver
lu bueno que tendre luego dos semanicas de vacaciones
ala nos vemos el domingo
saludos

Pues no me importaria eh?
Tranquilo, que en peores plazas has peleado, tu puedes con eso y mucho mas.... Ya descansaras en las vacances.....
Aleeeeeee saludos.

ir comentando que sabadico os va bien y hacemos una vueltica por las antenas
venga nos vemos

A mi las antenas me traen malos recuerdos.... si voy por alli la primera cuesta andando.

murillei escribió:A mi las antenas me traen malos recuerdos.... si voy por alli la primera cuesta andando.

la verdad que esta muy cerca para empezar a subir, habia que calentar mas antes de empezar a subir
p

El domingo pasado realize un recorrido muy parecido al de las antenas vuestras, con la excepcion de que practicamente medio galacho estaba inundado y no pude ir a la ribera, para compensar volvi por el camino viejo de alfocea y a la altura de la valla que no deja pasar coches volvi otra vez para arriba "creo que la subida que os digo se baja en la carrera del ebro".

A que perros os referis a los de la casa que esta justo cuando empieza la subida de las antenas?, a mi nunca me han ladrado me parecen hasta simpaticos.

En resumidas cuentas, fuelle algo flojo mucha inactividad, pero tendinitis de rodilla parece que bien. Conclusiones este domingo a correr en Rio Martin, y apuntado ya para la carrera del ebro.

Y ahora os dejo que he quedado con mi hermano pa reperir la tirada del domingo, ya veremos a ver con que moral voy a trabajar.

A cuidares y a correr.

Sisis esos perros simpaticos....
Sueerte nacho el domingo en alcaine. A mi tambien me hubiera gustado ir pero la lesion me lo ha impedido. Esta semana que viene empezaré de nuevo creo que ya estoy recuperado, a ver que me dice hoy el fisio.
Saludos. y a correr....

Aqui os dejo el enlace a una web amiga, es la previa de la carrera del ebro.

http://running3vm.blogcindario.com/

El año que viene si podeis no os la perdais, un abientazo tremendo, es un pueblo pequeño pero totalmente volcado con la carrera, chapo por ellos.

Hola nacho.
Ya habia visto esta prueba años atras, a ver si para el que viene nos animamos alguno. Tiene buena pinta, y algun trozo duro...

Recomendaros a vosotros la desertica extrema de belchite, prueba de dos días, sábado y domingo. Eso si, como apriete el calor puede llegar a hacerse muy muy dura. Yo esta no me la pierdo los últimos años.

Hace dos años se celebraba un 15 de marzo la IV carrera del ebro.
Aqui teneis las clasificaciones de aquel año: http://www.anuesport.org/archivos/notic ... 4ABS_M.pdf
A ver si este año podemos bajar tiempo.

A los que habeis corrido otras ediciones, cómo es el terreno por el campo de maniobras?, mucha piedra?, camino pisado y duro?
Es por pillar unas zapas u otras, las de correr por el parque y riberas, o las de trotar por el monte...

goflotus escribió:A los que habeis corrido otras ediciones, cómo es el terreno por el campo de maniobras?, mucha piedra?, camino pisado y duro?
Es por pillar unas zapas u otras, las de correr por el parque y riberas, o las de trotar por el monte...

Yo pillaria las de monte. Más estabilidad te han a dar, hay alguna que otra subida y bajada técnica y con piedras.

Mexican y Tony, ya direis como nos organizamos para subir el domingo.
Yo puedo poner coche sin problemas.

Actualización de la organización:

ULTIMA HORA
Problemas surgidos por el comienzo de las obras del tranvía que afectan a la subida desde el CAD hasta Juslibol, y en la entrada al Campo de Maniobras han obligado a la Organización a variar el recorrido aumentándolo en 700 metros y, a realizar una salida neutralizada en la Rotanda de Juslibol.

http://www.anuesport.org/index2.php?sec=11&id=248

goflotus escribió:Actualización de la organización:

ULTIMA HORA
Problemas surgidos por el comienzo de las obras del tranvía que afectan a la subida desde el CAD hasta Juslibol, y en la entrada al Campo de Maniobras han obligado a la Organización a variar el recorrido aumentándolo en 700 metros y, a realizar una salida neutralizada en la Rotanda de Juslibol.

http://www.anuesport.org/index2.php?sec=11&id=248

joder pues si que empiezan pronto con la obras de la segunda fase. Saldremos pues de la rotonda. Una cuesta menos aunque luego 700 metros más. Espereo que por lo menos se llegue al CAD.

Gracias por la info goflotus

Más información sobre la carrera del ebro:

LA BOLSA DEL CORREDOR

Camiseta Técnica Conmemorativa
Medallón Conmemorativo
Bordón Montaña Conmemorativo
Chapa Colección Conmemorativa
Ración Militar de Campaña
BIOIBERICA - Muestra Crema Articular
Museos Ruta Cesaraugusta - Entrada Gratuita (del 4-17 de abril)
RUNNINGZGZ – Vale PROMOCIÓN
ZENIT – Vale PROMOCIÓN
LACASA - Barrita Energética Tradicional Aragonesa
http://www.runningforfree.com - Pulsera promoción sorteos en la web
AVIVA - Vale PROMOCIÓN
POWERADE - Bebida Isotónica
Heraldo de Aragón – CD Aragón
Agua
Fruta

No esta mal no?,

A ver esos que van a correr, vamos a ponernos de acuerdo para ir en cocheeeee.

vaya bolsa, más bien será una mochila del corredor o qué???

hala majos, suerte el domingo!!

The Mexican escribió:No esta mal no?,

A ver esos que van a correr, vamos a ponernos de acuerdo para ir en cocheeeee.

si podeis recojerme en la gasolinera de los enlaces, melo decis.
que luego pagare yo las cervezas.

a mi me pilla cerca, que vivo en el actur. Podemos quedar en el CAD. a las 9,30 digamos en la hierba alrededor de la pista calentando ya, o que?
Intentaré seguiros, pero no se si podré ya que esta semana he estado malo y desde el sábado que subí a la vicora.. por cierto, sensacional subida por carretera..., no he hecho nada, asi que estaré un pelín flojo...

Bueno y a las cervezas me apunto, que allí doy lo mejor de mi mismo, lo doy toooooooddooooooo!!!

luismicop escribió:a mi me pilla cerca, que vivo en el actur. Podemos quedar en el CAD. a las 9,30 digamos en la hierba alrededor de la pista calentando ya, o que?
Intentaré seguiros, pero no se si podré ya que esta semana he estado malo y desde el sábado que subí a la vicora.. por cierto, sensacional subida por carretera..., no he hecho nada, asi que estaré un pelín flojo...

Bueno y a las cervezas me apunto, que allí doy lo mejor de mi mismo, lo doy toooooooddooooooo!!!

Me parece bien, yo creo que quedaré con Mexican sobre 8:45 mas o menos y subiremos a recoger al tony si eso que no va locomotizado. Asi que alli nos veremos.

A día 24 de marzo 1.400 atletas inscritos. ¿llegarán a los 2000?

The Mexican escribió:No esta mal no?,

A ver esos que van a correr, vamos a ponernos de acuerdo para ir en cocheeeee.

Yo bajare con un amigo que viene de ricla, venga nos vemos el domingo
saludos
p.d luego os tomais unas cervecita por mi ...... tendre que salir pitando