[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 379: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4792: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3880)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4794: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3880)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4795: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3880)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4796: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3880)
.: andandaeh :. FORO MTB - BTT - ATLETISMO - DUATLON - MONTAÑA - ZARAGOZA • Ver Tema - Crónica III Carrera Las Minas de Remolinos

Crónica III Carrera Las Minas de Remolinos

Próximas carreras en Zaragoza, Aragón.

Crónica III Carrera Las Minas de Remolinos

Notapor murillei » Dom Jun 07, 2009 7:57 pm

Aqui tenéis la crónica la carrera de hoy en remolinos. Dura dura dura. :oops: :oops:

Al final todo lo que me habían contado estos días sobre las rampas que había en remolinos era cierto, unas cuestas de infarto. Si os digo la verdad subir y bajar la plana es más sencillo que lo de hoy. No era suficiente solo la resistencia sino que hacia falta fuerza, fuerza para poder subir los repechos que nos hemos encontrado.

A las 10,30 puntuales se daba la salida, mucho "profesional" y poco popular además hacia bastante calor hasta en la sombra. En el primer Km. de carrera se callejeaba el pueblo de remolinos, a salida del mismo ya se alcanzaban las primeras rampas fuertes de asfalto y como los primeros corredores iban tensado ya a lo lejos. Yo a partir de aqui empiezo a regular, sin ir muy fuerte pero manteniendo un ritmo constante. Hasta el km 3,5 mas o menos duraban las impresionantes rampas que me han hecho recordar al marie blanc (si os apetece algun día venimos y probamos), yo creo que incluso más fuertes, algún tramo creo que podía llegar al 20%. En esta primera subida ya se empezaba ver a la gente andando (andanda andando) y eso que no habíamos llegado ni al Km. 5, yo poco a poco pero sin parar. Una vez arriba un poco de llano y empezábamos a bajar todo lo ascendido por un camino hasta entrar de nuevo en el pueblo, las bajadas eran bastante técnicas y no merecía la pena jugársela ya que en la parte de subida se podían recuperar las posiciones perdidas. Se volvía a salir de remolinos pero esta vez por la parte contraria y nada mas abandonar pueblo en el Km. 6 empezaba otra cuesta con altos porcentajes pero esta vez de tierra la parte primera y mas dura seria de un Km. más o menos y luego vendría un terreno rompepiernas con continuas subidas y bajadas. Durante este tramo las posiciones en el grupo que voy no cambian, no te adelantan pero tampoco adelantas pociones es como una selección que coloca a cada uno en su sitio salvo desfallecimiento. Para finalizar sobre el km 9 giramos 90º y nos adentramos en un barranco no muy largo pero bastante técnico, después otra vez otra subida tendida para salir del barranco y luego los últimos kilómetros casi en bajada para llegar a meta.

Al final la carrera mas dura de lo que me esperaba pero contento con el tiempo, casi doce km y el bajar de la hora que era mi reto está conseguido. Terreno con mucho desnivel y bastante rompepiernas. Al final creo que sobre 58 minutos y pico. Cuando tenga el tiempo oficial y el puesto os digo. Carrera de alta montaña y recomendable, eso si entrenando antes cuestas por que esto no es un 10k, había gente que lo ha pasado francamente mal.

Los avituallamientos escasos, solo agua. En una carrera de estas características donde el desgaste en las subidas es alto creo que se podía mejorar este tema.

Muchas gracias a Patricia y mi hermano que han venido a apoyarme. :wink:

La próxima ya en belchite. La desertica. :wink:
Perfil Strava: http://www.strava.com/athletes/3940107
Próximas citas: Maratón Alpina de Jaca / Carrera de Montaña de Mularroya
Presente de Inidicativo del Verbo no entrenar: (yo) no entreno (tú) no entrenas (él) no entrena (nosotros) asi vamos (vosotros) luego asi vais....[/size]
Avatar de Usuario
murillei
Web Master Andandaeh
 
Mensajes: 7774
Edad: 41
Registrado: Lun Abr 16, 2007 9:37 pm
Ubicación: andandaeh DF

Re: Crónica III Carrera Las Minas de Remolinos

Notapor murillei » Lun Jun 08, 2009 12:08 pm

Al final puesto 50 en la general de 131 participantes. No esta nada mal.
Tiempo final 00:58:37, sale a poco menos de 5 minutos el km. :D

Aqui teneis las clasificaciones completas.

Perfil Strava: http://www.strava.com/athletes/3940107
Próximas citas: Maratón Alpina de Jaca / Carrera de Montaña de Mularroya
Presente de Inidicativo del Verbo no entrenar: (yo) no entreno (tú) no entrenas (él) no entrena (nosotros) asi vamos (vosotros) luego asi vais....[/size]
Avatar de Usuario
murillei
Web Master Andandaeh
 
Mensajes: 7774
Edad: 41
Registrado: Lun Abr 16, 2007 9:37 pm
Ubicación: andandaeh DF

Re: Crónica III Carrera Las Minas de Remolinos

Notapor EdGaR » Lun Jun 08, 2009 3:41 pm

muy bien muy bien, leches en 12 kms duros sólo a 13-14 min de los primeros.... :shock: joer... menos mal que no corres QH porque me ibas a dar en el morrete pero bien :lol: :lol: :lol: :lol:

yo ayer muel-villanueva-fuendetodos-la puebla-valmadrid 120 kms con 3 puertecitos y bastante viento :x último entreno serio.. ahora ya a mantener la poca forma que tenemos jajaja
te veo en Francia la cima de nuestro amigo LE PORTALET!! (si no te has cansado de esperar a que pase jajaja)
ANDANDAEH RACING TEAM
Rossi a Stoner antes de la carrera de Montmeló 2007:
"Si tú no me pasas en las rectas yo no te paso en las curvas"

Algunas grandes mentiras del ciclismo: "No si yo no entreno" ; "Dale que ya estamos arriba"
Avatar de Usuario
EdGaR
gran andador
 
Mensajes: 2945
Edad: 39
Registrado: Mié May 02, 2007 3:46 pm
Ubicación: Zaragozandandaeh

Re: Crónica III Carrera Las Minas de Remolinos

Notapor murillei » Lun Jun 08, 2009 4:09 pm

Jodo 120 km te cascaste ayer solo, :shock: :shock: que bruto. Donde te pegaria bien el aire seria desde la puebla hacia valmadrid ahi siempre da de cara :) :) .
Tranquilo que te esperare en el portalet, si hace falta hacemos cambio de jockey. :wink:

Saludos.
Perfil Strava: http://www.strava.com/athletes/3940107
Próximas citas: Maratón Alpina de Jaca / Carrera de Montaña de Mularroya
Presente de Inidicativo del Verbo no entrenar: (yo) no entreno (tú) no entrenas (él) no entrena (nosotros) asi vamos (vosotros) luego asi vais....[/size]
Avatar de Usuario
murillei
Web Master Andandaeh
 
Mensajes: 7774
Edad: 41
Registrado: Lun Abr 16, 2007 9:37 pm
Ubicación: andandaeh DF

Re: Crónica III Carrera Las Minas de Remolinos

Notapor Patricia » Lun Jun 08, 2009 7:16 pm

FELICIDADES!!!Que buen puesto!! :D :D ,de aqui a nada llegas òr delante de los marroquis je, je.
Gracias por la foto al lado del webmaster!!!!
Saludos
(Mañana te paso las fotos de la carrera!!!)
Avatar de Usuario
Patricia
andante
 
Mensajes: 37
Edad: 38
Registrado: Lun Jun 11, 2007 9:31 am

Re: Crónica III Carrera Las Minas de Remolinos

Notapor murillei » Lun Jun 08, 2009 9:21 pm

Os paso un enlace para que veais las rampas de la carrera y la cara de la gente subiendo.... :oops: :oops: , carrera muy dura.
Pulsar sobre las fotos para ampliarlas, merece la pena.
Perfil Strava: http://www.strava.com/athletes/3940107
Próximas citas: Maratón Alpina de Jaca / Carrera de Montaña de Mularroya
Presente de Inidicativo del Verbo no entrenar: (yo) no entreno (tú) no entrenas (él) no entrena (nosotros) asi vamos (vosotros) luego asi vais....[/size]
Avatar de Usuario
murillei
Web Master Andandaeh
 
Mensajes: 7774
Edad: 41
Registrado: Lun Abr 16, 2007 9:37 pm
Ubicación: andandaeh DF

Re: Crónica III Carrera Las Minas de Remolinos

Notapor EdGaR » Mar Jun 09, 2009 7:27 am

si señor, se siente el sufrimiento en las fotos.... me recuerdan al Frasno :roll:
ANDANDAEH RACING TEAM
Rossi a Stoner antes de la carrera de Montmeló 2007:
"Si tú no me pasas en las rectas yo no te paso en las curvas"

Algunas grandes mentiras del ciclismo: "No si yo no entreno" ; "Dale que ya estamos arriba"
Avatar de Usuario
EdGaR
gran andador
 
Mensajes: 2945
Edad: 39
Registrado: Mié May 02, 2007 3:46 pm
Ubicación: Zaragozandandaeh


Volver a Atletismo

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados