[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4792: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3880)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4794: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3880)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4795: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3880)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4796: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3880)
.: andandaeh :. FORO MTB - BTT - ATLETISMO - DUATLON - MONTAÑA - ZARAGOZA • Ver Tema - Domingo 30 Running por la R15-Vuelta grande a Zaragoza, 38km

Domingo 30 Running por la R15-Vuelta grande a Zaragoza, 38km

Encuentra tu grupo de running para entrenar en Zaragoza. Ven con nosotros a correr, quedadas y entrenamientos de running en Zaragoza.

Domingo 30 Running por la R15-Vuelta grande a Zaragoza, 38km

Notapor Jorge_H » Lun Jun 24, 2013 11:11 pm

A ver si algún loco se viene conmigo.

Se trata de mi primera probatina de cara al Maratón de Zaragoza en Septiembre y consistiría en realizar la ruta 15 de ZGZanda, que se trata de una vuelta a Zaragoza de 38,17 Km con el siguiente recorrido:

Imagen


La Salida y la llegada serían en el mismo punto, el Azud del Ebro en la orilla de Las Fuentes.

La idea es salir de allí a las 8:00 de la mañana dirección hacia la Cartuja para quitarnos lo primero ese tramo que es en el que menos resguardados de sol vamos a estar y no es cuestion de dejarnos torturar por el señor Lorenzo en sus horas más altas jajaja

Mi intención es llevar un ritmo suave y si hiciera falta parar en algun momento, parar, mi intencion no es ir a fuego, solo ver como voy de cara a estas distancias, ya que el de septiembre será mi primer Maratón.

Asi que si alguien se anima, estais todos invitados y se podría plantear hasta un almuerzo jejeje


Hora: 8 am
Lugar: Azud del Ebro en la orilla de Las Fuentes (marcado con un punto verde en el mapa)
Km: 38,17
Desnivel: 179 metros
Tiempo: 4 h
Extras: Posible almuerzo al terminar.

Track GPS: http://zgzanda.zaragozadeporte.com/docs/GPS/R15.GPX
Avatar de Usuario
Jorge_H
gran andador
 
Mensajes: 355
Registrado: Dom Abr 14, 2013 5:58 pm

Re: Domingo 30 Running por la R15-Vuelta grande a Zaragoza, 38km

Notapor Jorge_H » Dom Jun 30, 2013 2:23 pm

Al final han sido 42 Km a ritmo suave en 4h y 10 minutos, como no habeis venido nadie he disfrutado de una deliciosa selección musical con mi ipod jajaja

La verdad es que el recorrido es muy chulo, ha merecido la pena la salida, ya podrian preparar recorridos asi para alguna de las carreras que se hacen Zaragoza, una pasada.

Para ser la primera vez que hago la distancia de Maratón no he ido nada mal de sensaciones, sin cansarme en ningún momento ni tener ninguna molestia muscular, así que genial. Lo único ha sido el meandro de ranillas que se me ha hecho condenadamente eterno, parecia que no se acabase nunca! menos mal que una vez pasas de ahi, no queda nada hasta el Azud y de alli a mi casa solo eran 2km más y la sensación de victoria es genial.

Bueno, ahora ya a ver que hago en la Maratón en Septiembre! que ahora lo que toca es entrenar para poder hacerla en un tiempo decente :D
Avatar de Usuario
Jorge_H
gran andador
 
Mensajes: 355
Registrado: Dom Abr 14, 2013 5:58 pm

Re: Domingo 30 Running por la R15-Vuelta grande a Zaragoza, 38km

Notapor murillei » Lun Jul 01, 2013 8:51 am

Ya tienes un maraton "no oficial", que prisas eh por hacerlo jejejeje!!! segun tu marca si sigues asi tienes que hacer por lo menos 3:45. :D

Tiempo para entrenar tienes hasta septiembre.

Ánimo y a seguir asi.
Perfil Strava: http://www.strava.com/athletes/3940107
Próximas citas: Maratón Alpina de Jaca / Carrera de Montaña de Mularroya
Presente de Inidicativo del Verbo no entrenar: (yo) no entreno (tú) no entrenas (él) no entrena (nosotros) asi vamos (vosotros) luego asi vais....[/size]
Avatar de Usuario
murillei
Web Master Andandaeh
 
Mensajes: 7774
Edad: 41
Registrado: Lun Abr 16, 2007 9:37 pm
Ubicación: andandaeh DF

Re: Domingo 30 Running por la R15-Vuelta grande a Zaragoza, 38km

Notapor Jordi » Lun Jul 01, 2013 11:07 am

Avatar de Usuario
Jordi
gran andador
 
Mensajes: 157
Edad: 49
Registrado: Mar Sep 06, 2011 9:48 pm

Re: Domingo 30 Running por la R15-Vuelta grande a Zaragoza, 38km

Notapor rotia » Lun Jul 01, 2013 4:32 pm

Buen domingo has pasado pues, ahora como dices a entrenar para septiembre y lo del tiempo poco a poco primero disfrutar
Si te preguntan por mi di siempre que no estoy
rotia
andarin
 
Mensajes: 24
Edad: 45
Registrado: Dom Jun 23, 2013 4:26 pm
Ubicación: Zaragoza

Re: Domingo 30 Running por la R15-Vuelta grande a Zaragoza,

Notapor Luisete » Jue Jun 12, 2014 3:03 pm

TENEIS EL GPX?

ME DA ERROR AL DESCARGAR :?

Avatar de Usuario
Luisete
gran andador
 
Mensajes: 470
Edad: 33
Registrado: Dom Oct 27, 2013 11:09 pm
Ubicación: zaragoza

Re: Domingo 30 Running por la R15-Vuelta grande a Zaragoza,

Notapor Jorge_H » Lun Jun 23, 2014 12:31 pm

el enlace descarga bien, acabo de problarlo, mira a ver no sea que tengas bloqueadas las ventanas emergentes.
Avatar de Usuario
Jorge_H
gran andador
 
Mensajes: 355
Registrado: Dom Abr 14, 2013 5:58 pm

Re: Domingo 30 Running por la R15-Vuelta grande a Zaragoza,

Notapor Luisete » Lun Jun 23, 2014 1:22 pm

ME SALE ESTO:
Adjuntos
Sin título.jpg
Sin título.jpg (216.11 KiB) Visto 795 veces

Avatar de Usuario
Luisete
gran andador
 
Mensajes: 470
Edad: 33
Registrado: Dom Oct 27, 2013 11:09 pm
Ubicación: zaragoza

Re: Domingo 30 Running por la R15-Vuelta grande a Zaragoza,

Notapor murillei » Lun Jun 23, 2014 4:10 pm

dale a guardar como
Perfil Strava: http://www.strava.com/athletes/3940107
Próximas citas: Maratón Alpina de Jaca / Carrera de Montaña de Mularroya
Presente de Inidicativo del Verbo no entrenar: (yo) no entreno (tú) no entrenas (él) no entrena (nosotros) asi vamos (vosotros) luego asi vais....[/size]
Avatar de Usuario
murillei
Web Master Andandaeh
 
Mensajes: 7774
Edad: 41
Registrado: Lun Abr 16, 2007 9:37 pm
Ubicación: andandaeh DF

Re: Domingo 30 Running por la R15-Vuelta grande a Zaragoza,

Notapor Luisete » Lun Jun 23, 2014 4:30 pm


Avatar de Usuario
Luisete
gran andador
 
Mensajes: 470
Edad: 33
Registrado: Dom Oct 27, 2013 11:09 pm
Ubicación: zaragoza


Volver a Grupos - Quedadas - Running - Zaragoza

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados