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Notapor carlos cubero » Lun Feb 15, 2010 7:51 pm

Hola todos, hoy me ha llamado kiko del FRASNO y me ha dicho la fecha para esta aconteciemiento
se celebrara el 25 de Abril
y a vosotros que os va el barro jejejjej ir preparandolo que es muy chulo
saludos , nos vemos
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Lun Feb 15, 2010 8:08 pm

Ya nos comento ayer Alberto que este año se iba a celebrar de nuevo. En principio parece buena fecha, yo creo que no tengo nada ese dia, creo que estan los 10k de alcañiz pero merece la pena hacer ese duatlon. El año pasado probaron Edgar e Israeling a relevos.
Ahora me toca pensar si hacerlo entero o hacerle a alguien la parte a pie...
Me lo pensaré a ver como me encuentro. :wink:

Os dejo un video del año pasado:

PD: Gracias por la info carlos :wink:
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor EdGaR » Lun Feb 15, 2010 9:21 pm

yo intentaré estar sin falta.............. y hacer me gustaría hacer relevos y hacer la parte de bici, pero si hay que hacerlo entero se hace, eso sí ya lo conocemos y da un poco de miedito :? :wink: :wink:
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor albertoj » Mar Feb 16, 2010 6:37 pm

Eso todo a El Frasno.

Para Marzo teneis que venir por allí y en vez de subir a la sierra haremos el recorrido del duatlon y luego a las hoces del Jalon.

Y despues vermú
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor EdGaR » Mié Feb 17, 2010 4:16 pm

mola! en Marzo la prepararmos un día, siemrpe está bien conocer el circuito antes de la competición, así siempre hay mas posibilidades de ganar :mrgreen: :mrgreen: :wink:
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Mié Feb 17, 2010 8:05 pm

Yo creo que las posibilidades de ganar serian las mismas, NULAAAAS!! Pero estaria bien ir a ver el circuito que yo no lo conozco.
Aleee hablamos.
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor EdGaR » Mié Feb 17, 2010 9:21 pm

webmaster si quieres para que te vayas mentalizando te voy resumiendo el circuito: cuestas, cuestas y cuando te canses de cuestas, cuestones. :mrgreen:

por cierto lo de ganar era broma, y mas con el nivelazo que hay en el frasno, que van unos cuantos de los mejores duatletas de españa, pero un puestazo dado a tu estado de forma esperamos, eh????????
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Jue Feb 18, 2010 8:05 pm

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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor albertoj » Sab Mar 06, 2010 7:53 pm

Al final hemos tenido que retrasar una semana la prueba y al final será el 2 de mayo como los fusilamientos.
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor albertoj » Lun Abr 05, 2010 6:06 pm

Ya está abierto el plazo de inscripción. Esos valientes que no se diga.
La camiseta es muy rosa y sé que la necesitareis.
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Lun Abr 05, 2010 9:50 pm

Joer si la camiseta es rosa como para pensarselo.... de cabeza :D :D
¿Cuanta gente mas o menos esperais que se apunten? Es por hacerme una idea. :D
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor albertoj » Mié Abr 07, 2010 10:18 pm

Sobre 70. De todos los niveles.
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Mié Abr 07, 2010 11:00 pm

Al final voy a picar y me apuntare enterito.... a ver si no muero en el intento. Espero que de mi nivel vaya alguien.... :roll: :roll: :roll: jeje!!
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor EdGaR » Jue Abr 08, 2010 7:38 am

de mi nivel dice, pero si estás como un toro :evil: :evil:

Alberto si sabes de alguien que sólo quiera correr ya me dirás para hacerlo a relevos que a mi me apetece hacer la parte de bici, si no, me temo que me tocará correr como el año pasado a medias con Israeling (aunque todavía sueño con esas rampas) :o
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Jue Abr 08, 2010 10:23 pm

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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor albertoj » Mar Abr 13, 2010 12:12 pm

La inscripción se va animando y este año en relevos va mejor la cosa.

Si encontramos un corredor para Edgar a Israel le presto yo la Beagle (Tita) no lo parece pero aun corre.
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Mar Abr 13, 2010 12:47 pm

A israel le metes un trozo de jamon del bueno en el bolsillo y a la Beagle (Tita) detrás y ya verás como corre israel. :D :D no le hace falta entrenar ni na.
Este lunes después de la media de cariñena del domingo me apuntare al circuito completo.

PD: ¿Que tal la liebre de edgar? ¿Es buena? ¿Tengo opciones de llegar al tramo de bici no muy lejos de edgar? :D :D
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor EdGaR » Mar Abr 13, 2010 8:49 pm

jajaja que tío pues me han dicho que mi liebre tiene un nombre raro, algo así como mohamed... así que vete preparando :mrgreen: si nos encontramos con la bici prometo haceros sufrir a ti y a tu nueva scott... no sé si podré pero intentarlo lo intentaré :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :twisted: :twisted:
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Mar Abr 13, 2010 10:38 pm

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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Jue Abr 15, 2010 10:16 pm

¿Es verdad lo que he leido por una web de una gran paella para los participantes y acompañantes despues de la prueba? ¿Igual hay que guardar fuerzas para la comida y no forzar mucho en el duatlon?
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor EdGaR » Vie Abr 16, 2010 7:51 am

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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Mar Abr 20, 2010 12:36 pm

Ya estoy inscrito.... QUE NERVIOS!!!!!! :D :D
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor albertoj » Jue Abr 22, 2010 2:06 pm

Si señor. Venga esas parejas que este añor tenemos rivalidad en relevos.

El próximo domingo (25 de abril) hemos quedado a las 9:30 en la puerta del pabellón en El Frasno para realizar una ruta en el circuito del Duatlón con participantes y amigos de la zona.

La ruta es la misma de Marzo pero vamos si alguno le apetece ya sabéis mi casa es la ultima de la carretera de Pietas y después Vermú.
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Jue Abr 22, 2010 6:59 pm

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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Jue Abr 29, 2010 6:52 am

¿que tal alberto, como esta el circuito? ¿está seco?, parece que el domingo igual toca mojarnos.... :D :D
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor albertoj » Jue Abr 29, 2010 4:49 pm

El circuito esta precioso, un monton de flores de cerezo y en la bajada del barranquillo un palmo de agua.

No te preocupes por el tiempo que despues tenemos rancho y buen vino.

Este año creo que tenemos mas participantes y pasaremos buena mañana.

Como dice la cancion nos vemos en las cuestas.

Descansa que el ritmo del domingo ..........
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Jue Abr 29, 2010 5:05 pm

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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor albertoj » Jue Abr 29, 2010 5:44 pm

Pues que sepan los dos Israel y Edgar que su publico me pregunta por ellos.
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor EdGaR » Sab May 01, 2010 6:23 pm

nada yo al final me rajo :( estoy muy flojo de forma y además no he encontrado corredor. Hemos quedado para salir en moto, seguramente nos acercaremos a verlo y de paso a animar al webmaster, que estoy seguro de que va a hacer buen duatlón :wink: suerte murillei!
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Sab May 01, 2010 8:32 pm

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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor The Mexican » Sab May 01, 2010 9:14 pm

Suerte y no te desgastes demasiado, ya nos contaras a la vuelta.
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Sab May 01, 2010 10:02 pm

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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor The Mexican » Dom May 02, 2010 9:03 pm

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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Dom May 02, 2010 9:49 pm

Hoy lo he pasado francamente mal, ha sido un infierno. Por mi cabeza ha pasado el retirarme de la carrera durante la primera vuelta de bici aunque la final por suerte me he recuperado y he logrado terminar, no se como pero lo he hecho.

Primera parte recorrido a pie 10km con subida mortal. Ya en los primeros km se ve que la gente va fuerte y me voy quedando en el grupo de atrás... como para seguir a estos animales estoy :lol: :lol: . Me junto con una chica del bike zona massi (que es la que ha ganado al final) y un chico del btt de calatayud, más o menos hasta el km 5 vamos juntos y a partir de ahi empieza la bajada, al encontrarme bien pego un pequeño tirón quedandome sólo... a lo lejos veo otro grupo de dos corredores pero es imposible alcanzarlos estan algo lejos. Ya cuesta abajo con algun pequeño repecho llegaria a la transición de bici con un tiempo de una hora justilla, más o menos lo esperado y eso que no eran 10 km si no 11,5 km segun el gps. Cambio a la bici, nada mas montarme en la bici me encuentro raro, la primera rampa de asfalto a la salida del pueblo me noto clavado y por las primeras sendas me noto que voy falto de fuerzas. Aun asi paso en los primeros km a un chico del btt sierra de vicor, en los siguientes km me pasa la chica del bkie zona y otro chico más, pero me es imposible seguirles la rueda, estoy vacio, por no decir muerto, muy falto de fuerzas en las piernas. Corono la primera parte de subida como puedo tirando de plato pequeño y bajando parece que me encuentro algo mejor pero enseguida con los siguientes repechos otra vez la misma historia. Al rato me doblan dos corredores de cabeza de carrera. Ya por mi cabeza pasa el retirarme en cuanto termine la primera vuelta. Las piernas no responden y el pedalear cuesta de la leche. Me tomo un gel y continuo a ver si hay suerte. Entro en el pueblo para terminar la primera y cambio de opinión, lo voy a intentar, lo malo que ahora viene la rampa del 20%, meto plato pequeño y hasta donde llegue, casi casi casi hasta arriba pero al final tengo que echar el pie a tierra y tirar para arrriba de la máquina el último tramo. Termina la rampa mas dura y comenzamos a repetir el circuito, esta vez parece que me siento mejor pedaleando, cuesta pero me veo con algo más de fuerzas que antes, parece que algo he recuperado. No me adelanta nadie y yo no adelanto, somos solidarios :D .... En la última parte de subida veo a lo lejos por detrás a Alberto y aun le echo un grito. Ya bajada y tramo final de asfalto hasta la linea de meta. Al final algo menos de 2 horas 30 minutos creo.

Como conclusión contento, muy contento de haber terminado. Cuando te pasa por la cabeza el abandonar y luego logras terminar la satisfacción es mucho mayor.
Me he visto algo mas entero en la parte a pie que con la bici, no se si es que desgasto muchas fuerzas en esta parte o con la bici estoy perdiendo resitencia.

Por lo demás comentar que el nivel ha sido muy alto, se ha visto poco corredor "popular". Pienso el mero hecho de apuntarse y conseguir terminar esta prueba es un gran triunfo.

Ahora a descansar de duatlones y pensar en la media maratón de Zaragoza, que la suerte nos acompañe... si la termino más feliz que una lombriz.

PD: Edgar, el año que viene no te escapes. Por cierto tenemos pendiente una salida "larga" por la zona de El Frasno con la btt.

La organización de 11, el pueblo volcado completamente. Voluntarios por todo el circuito. La comida de lujo, rancho, postre, bebida y alguno llevaba alguna botella de champán del caro.... :wink: :wink: El año que viene repetimos.

Aleee saludos a todos. Espero no haberos aburrido.
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Dom May 02, 2010 9:51 pm


Joer la parte a pie a 5:14 el km no esta nada mal.

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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor miguelzgz » Dom May 02, 2010 9:54 pm

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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Dom May 02, 2010 9:59 pm

Gracias miguel.
Para la media si quieres montamos un autobus... a ver con que fuerzas llego. ya me he apuntado. :D :D
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor The Mexican » Dom May 02, 2010 10:36 pm

Enhorabuena Fran, cuando piensas en retirarte y terminas, la satisfaccion es doble, a ver la media como andamos que ya hay casi 1600 apuntados.
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor albertoj » Lun May 03, 2010 6:23 am

La verdad es que la parte a pie ha debido de ser dura, la gente llegaba muy mal y habia mucha prisa entre los primeros.
Pero al final el tiempo y lo demas hemos tenido un buen día de carreras.
El proximo año mas.
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor EdGaR » Lun May 03, 2010 7:28 am

enhorabuena por terminar! se nota en tu relato que sufriste. El cambio a la bici después de correr lo que hay que correr, tiene que ser duro muscularmente, y supongo que será lo que te pasó.. Yo el año pasado terminé de correr y pensaba "otia ahora 2 vueltecitas en bici, tirad tirad........"
A mi el año pasado la parte a pie también me midió 11 kms... ya te dije que hacerlo entero tenía que ser duro duro :mrgreen: :wink:
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor israeling » Lun May 03, 2010 11:12 am

enhorabuena campeon, yo que solo hice la parte de bici y acabe muertecito, pues no me imagino si tambien hubiera hecho la parte a pie.
un saludo y a entrenar mas....
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor carlos cubero » Lun May 03, 2010 11:38 am

muy bien fran ,felicidades por haber conseguio acabar k ya es un exito y gracias por lo k dics de la gente de mi pueblo.
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Lun May 03, 2010 10:56 pm

gracias a todos!
ya han salido las clasificaciones, al final el 29 de 33 llegados y dos abandonos. No esta nada mal. Muy contento, con terminar ya era para estar satisfecho.



Ahora viendo los tiempos de las tres partes veo el petardazo que pegue en la primera vuelta de bici :x :x ... y luego la recuperación. Seis minutos menos en la segunda vuelta que en la primera.... De la carrera a pie bastante contento viendo los tiempos de los demás.
El año que viene nos vemos de nuevo en El Frasno, a ver si las cuestas no suben de porcentaje jeje!!!!
Bueno y los que este año no habeis venido, animaros al año que viene que mas posibilidades no hay, en solitario, en parejas, a este paso se van a poder hacer trios jeje!!!
Saludos.
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor juanito » Mar May 04, 2010 8:16 am

animal...pero que fuerte estas. enhorabuena campeón!! nos vemos el domingo,no? yo todavía estoy resacoso del sábado, maaaadre....espero poder entrenar algun día de esta semana
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor EdGaR » Mar May 04, 2010 9:08 am

pues si que metiste buen petardazo en la primera vuelta de bici si!!! anda pero si le ganaste a Alberto y su pareja, somo se nota que este año no se llevó de relevo a pie a Gebreselassie como el año pasado :lol: :lol:

por cierto el primero vaya máquina :shock: :shock:
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor Patricia » Mar May 04, 2010 11:42 am

ENHORABUENA ANIMALICO!!!! :D :D :D
Ahora la media del domingo sin forzar y a descanansar algun finde que te vas a quedar en el chasis JeJe!!!!
PD:Este domingo sí que habrá fotógrafa que el pasado estaba de resaca :oops: :oops: :oops:
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Re: DUATLON DEL FRASNO

Notapor murillei » Mié May 12, 2010 8:36 pm

Ya han publicado las fotos del duatlón del frasno:

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