Aqui teneis unas 600 fotos de los 10k de Zaragoza celebrados hoy, son 6 enlaces.

http://www.andandaeh.com/fotos-10k-zara ... 1-115.html

http://www.andandaeh.com/fotos-10k-zara ... 1-116.html

http://www.andandaeh.com/fotos-10k-zara ... 1-117.html

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gracias macho , otra vez anima hombre al final un poco menods de 46 muy mal, amitad de carrera ha empezao un dolor muy fuerte , y luego los 3 primero km lo he hecho demasiado deprisa per obueno, en las fotos solo esta ese enlace? ya me diras haber si me veo en alguna gracias un saludo

marcos escribió:gracias macho , otra vez anima hombre al final un poco menods de 46 muy mal, amitad de carrera ha empezao un dolor muy fuerte , y luego los 3 primero km lo he hecho demasiado deprisa per obueno

Bueno, no pasa nada. Ahora ya tiradas largas hasta agosto. A mi este tipo de carreras mejor me van para principios de año. Que está uno mas fresco.
Mucha gente para verte jejeje!!!
Hoy he visto la carrera entera, desde el principio al último y jodo, hay gente que se la ve sufrir de lo lindo. Pero lo importante como se dice es llegar.
Aleeee nos vemos.

Hoy muchas caras conocidas, nacho, marcos, carlos..... ya contareis vuestras impresiones. No creais, pero me habeis dado un poco de envidia, pero tambien se pasa bien viendo a la gente como se esfuerza por conseguir su meta.
Si alguien quiere alguna foto a alta calidad que me la pida a fotos@andandaeh.com
Esta semana que viene no puedo que estoy de vacaciones pero a la siguiente las envio. Saludos y enhorabuena a tod@s.

Bueno no estoy muy contento. 45´03 tiempo de mi crono, debo de ser el tonto que cae siempre en la misma piedra, cuando pasaba por el arco de salida, llevaba ya el cronometro 40 seg, a la ponte a correr como un cabron pa pillar a la liebre de 45, lo he pillado justo en el km 5 pero he realizado mucho esfuerzo y ya no he podido pasarlo, en fin.

De todas formas he tenido la sensación de que había muchisima gente, me parece que se esta quedando el circuito y la organización un pelin justa, un par de abuelas se han cruzado en un paso de peatones, lo tipico jeje.

Bueno Mure muchas gracias por estar hay con la camara ademas veo que me has pillado un par de veces, la clave Marcos es correr en el lado interior de la carrera jeje.

Como anecdota curiosa mi dorsal el 547, mi posicion en la carrera 547.

http://connect.garmin.com/activity/90214168

HAY ESTA LO MIO DE HOY EN LA 10K, joooerrr mucho cansancio y poco dormir llege a casa a las 4.30 del curro........bueno las impresiones algo jodidillas , llevo tocado el abductor hace ya algunos dias y no hay manera de entrenar en condiciones ......pero bueno contento al final y pensando si hare la media de cariñena y ........... no se no se ya veremos a ver , igual hay k darle descanso ya al cuerpo
venga saludos a todos..........nos vemos

yo 46:06 pwero creo que me bajara , en la oficial , he cometido el error que tantas veces me pasa los 3 primeros km a 4.14 4.17 y 4.20 digo que bien me encuentro a partir del 5 a sufrir como siempre per obueno , tambien dolor de tripa puff y en el pecho pero bueno al final he acabado , lo de la organización nacho tienes razón!!!un saludo pasas buenas vacaciones murillei!!! por cierto hoy me he apuntao a la desertica opcion c aunque el domingo ya veré , os han cogido para la extren? [GARMIN]http://connect.garmin.com/activity/90233542[GARMIN]

yo 46:06 pwero creo que me bajara , en la oficial , he cometido el error que tantas veces me pasa los 3 primeros km a 4.14 4.17 y 4.20 digo que bien me encuentro a partir del 5 a sufrir como siempre per obueno , tambien dolor de tripa puff y en el pecho pero bueno al final he acabado , lo de la organización nacho tienes razón!!!un saludo pasas buenas vacaciones murillei!!! por cierto hoy me he apuntao a la desertica opcion c aunque el domingo ya veré , os han cogido para la extren?

carlos cubero escribió:http://connect.garmin.com/activity/90214168

HAY ESTA LO MIO DE HOY EN LA 10K, joooerrr mucho cansancio y poco dormir llege a casa a las 4.30 del curro........bueno las impresiones algo jodidillas , llevo tocado el abductor hace ya algunos dias y no hay manera de entrenar en condiciones ......pero bueno contento al final y pensando si hare la media de cariñena y ........... no se no se ya veremos a ver , igual hay k darle descanso ya al cuerpo
venga saludos a todos..........nos vemos

muy buen tiempo Carlos, muy bueno, enhorabuena a todos...
como consejo marcos, no te dejes llevar por la euforia de la carrera... si los 3 primeros hubieras ido a 4,30 seguramente no hubieras pinchado..
de eso se aprende. yo salia de currar a las 8,15 y de empalmada no es sano correr.

bueno bueno makinas... entoces que mucho sufrimiento no? jejejej yo por curro no pude ni verla...enhorabuena a todos por vuestros tiempos a partir de ahora a desgastar suela como bichos...

pues si luis tiendo a eso ni que fuera nuevo , pero bueno , de esto se aprende , ahora ya si a hacer killometros adios a la series

Ya estoy de vuelta de vacaciones, jijiji!!! ahora a darle a la zapatilla pero en serio.
En mallorca sali a correr tres dias pero lo de todo incluido en el hotel ya sabeis , si os digo la verdad es una zona maravillosa para hacer bici de montaña, de carretera, y correr por el monte.... me quedé con las ganas de lo de la bici... para otra vez será.

PD: Marcos ya se ven tus entrenos de garmin bien por lo que veo.

al final si , que tal han ido las vacaciones bien no¿? yo ayer hice el ultimo entrenamiento largo con los slips que no me dan mucha confianza aunque se va mucho mas rapìdo , y nada espero que el sabado haga buen tiempo ya tengo ganas , al final os han cogino pa lo de la extrema bardenas o haceis la desertica¿

marcos escribió:al final si , que tal han ido las vacaciones bien no¿? yo ayer hice el ultimo entrenamiento largo con los slips que no me dan mucha confianza aunque se va mucho mas rapìdo , y nada espero que el sabado haga buen tiempo ya tengo ganas , al final os han cogino pa lo de la extrema bardenas o haceis la desertica¿

yo hago la desertica de belchite opcion HARD TRICK a por el triplete de los tres dias a ver si me apunto ya.
tony y mexican estaban pendientes de la extreme bardenas. Me imagino que si que los habran cogido al final.

yo tambien aunque el domingo no se mucha paliza sera

murillei escribió:

marcos escribió:al final si , que tal han ido las vacaciones bien no¿? yo ayer hice el ultimo entrenamiento largo con los slips que no me dan mucha confianza aunque se va mucho mas rapìdo , y nada espero que el sabado haga buen tiempo ya tengo ganas , al final os han cogino pa lo de la extrema bardenas o haceis la desertica¿

yo hago la desertica de belchite opcion HARD TRICK a por el triplete de los tres dias a ver si me apunto ya.
tony y mexican estaban pendientes de la extreme bardenas. Me imagino que si que los habran cogido al final.

Estamos apuntados, CONFIRMADO. 7 años consecutivos.

enhorabuena!!!