En ZARAGOZA el próximo 28 de marzo un duatlón distancia corta ( 10,40,5) a la vez Campeonato de Aragón. Una buena oportunidad para entrenar y preparar el nacional a pocas semanas de este. Si aún no estas muy preparado también hay un duatlón sprint el mismo día. Más información en www.grupociempies.com.

Muy intersante el duatlon corto, estare el dia 28 alli probando suerte a ver, menos explosivo que el tipo sprint pero mas exigente.
A ver si se anima alguno mas.

Ya estoy apuntado para el duatlón corto del domingo, voy con ganas... en principio para terminar lo menos reventao posible, ya veremos como acabamos.
Si alguno se anima aun esta a tiempo, duatlón sprint o corto.
saludos.

Nos vemos el domingo!!!

Nos vemos el domingo! A ver cuantos se han apuntado al final...

Ya ha salido la info de la prueba con los horarios definitivos y los listados de inscritos.
Yo creo que lo vamos a pasar bien, sufriendo pero bien....

Informacion definitiva

¿Que tal vas miguel con lo del domingo?.... vaya marronazo ¿no?
Yo no lo tengo muy claro, miedo me el pillar la bici despues de 10km corriendo por no decir los 5 últimos kilometros a pie despues de la bici

PD: Ojo que nos adelantan la hora en la madrugada del sábado al domingo, a las 2:00 serán las 3:00.

Aleee saludos. Nos vemos el domingo.

murillei escribió:¿Que tal vas miguel con lo del domingo?.... vaya marronazo ¿no?
Yo no lo tengo muy claro, miedo me el pillar la bici despues de 10km corriendo por no decir los 5 últimos kilometros a pie despues de la bici

PD: Ojo que nos adelantan la hora en la madrugada del sábado al domingo, a las 2:00 serán las 3:00.

Aleee saludos. Nos vemos el domingo.

Bueno, soy realista, siendo campeonato de Aragón y con solo 100 inscritos mas/menos, y pocos con licencia de día, pues................estaré luchando en el top ten por atrás, pero bueno, si lo miras por el lado bueno, aunque quedemos el 100, seremos el 100 mejor de todo Aragón.

Mi intención, primeros 10k a 4´45" para no llegar muy roto a la bici, la bici pues ya veremos, intentaremos recuperar alguna posición y los últimos 5k como se puedan.

Hablamos el sábado.

P.D Ahora vuelvo de darle a la flaca hasta Longares.

Fran, mañana sobre las 10:00 h estaré por ahí.

Que dios reparte suerte!!!!

Sobre las 10,15 estare por alli, nos vemos.

Que dios nos pille confesaos...

hsata mañana

buenos días, cómo fue ese duatlon????o es que todavía no habéis terminado??

edito: me acabo de dar cuenta de que ya soy milmensajista!!! ya decía yo que me llegó el otro día un regalito a casa de parte de la dirección del foro, no entendía el por qué

EL duatlón al final distinto de lo que me esperaba. La primera parte de 10km carrera a pie muy contento creo que saque una media de 4:17 o 4:20 la mayor parte del recorrido junto a un grupo numeros del BAZ. Luego la transicion una mierda ya que despues de perder un gran tiempo poniendome guapo para la bici me sacan tarjeta amarilla porque me dicen que he entrado por el pasillo que no era. Joer pues si hay cinco pasillos como para distinguir despues de 10km a tope por cual hay que entrar... ahiiii agr!!!
Luego en la bici ahi si que no estuve nada a gusto, un circuito muy tecnico con un monton de curvas en el parkin de la expo... todo el rato para, arranca, vuelve a parar,... no me molo nada.
Para terminar los 5 ultimos km igual con algo mas de fuerzas de lo esperado ya que con la bici no pude forzar mucho.
Al final algo menos de 2:15 creo, bastante contento aunque el circuito de bici me perjudico bastante, me esperaba algo mas en esta parte. A ver cuando salen los tiempos y puestos.
Por lo demás muy buena organización por parte del grupo ciempies, creo que estan logrando que la gente se anime a los duatlones sobre todo gente nueva que viene del atletismo y la bici a nivel popular.... ah y muy chulo lo de salir de la pista del CAD.
Yo mejoraria el circuito de bici para otra vez, es complicado encontrar otro por el tema de cortes y esas cosas pero creo que se podria hacer, por ejempo enganchar el circuito de sanjose del año pasado con parte del tercer cinturon.

PD: Ahora a pensarme lo del duatlon el frasno (sencillo o doble)
Saludos a los milmensajitas... espero que te gustara el regalo.

PD1: Gracias a la fotografa que tambien estuvo por alli, en cuanto tenga las fotos retocadas que son unas cuantas las subo.

murillei escribió:EL duatlón al final distinto de lo que me esperaba. La primera parte de 10km carrera a pie muy contento creo que saque una media de 4:17 o 4:20 la mayor parte del recorrido junto a un grupo numeros del BAZ. Luego la transicion una mierda ya que despues de perder un gran tiempo poniendome guapo para la bici me sacan tarjeta amarilla porque me dicen que he entrado por el pasillo que no era. Joer pues si hay cinco pasillos como para distinguir despues de 10km a tope por cual hay que entrar... ahiiii agr!!!
Luego en la bici ahi si que no estuve nada a gusto, un circuito muy tecnico con un monton de curvas en el parkin de la expo... todo el rato para, arranca, vuelve a parar,... no me molo nada.
Para terminar los 5 ultimos km igual con algo mas de fuerzas de lo esperado ya que con la bici no pude forzar mucho.
Al final algo menos de 2:15 creo, bastante contento aunque el circuito de bici me perjudico bastante, me esperaba algo mas en esta parte. A ver cuando salen los tiempos y puestos.
Por lo demás muy buena organización por parte del grupo ciempies, creo que estan logrando que la gente se anime a los duatlones sobre todo gente nueva que viene del atletismo y la bici a nivel popular.... ah y muy chulo lo de salir de la pista del CAD.
Yo mejoraria el circuito de bici para otra vez, es complicado encontrar otro por el tema de cortes y esas cosas pero creo que se podria hacer, por ejempo enganchar el circuito de sanjose del año pasado con parte del tercer cinturon.

PD: Ahora a pensarme lo del duatlon el frasno (sencillo o doble)
Saludos a los milmensajitas... espero que te gustara el regalo.

PD1: Gracias a la fotografa que tambien estuvo por alli, en cuanto tenga las fotos retocadas que son unas cuantas las subo.

Lo primero dar las gracias a la fotografa, no solo por las fotos, también por los ánimos. ¿muchas gracias!! Yo también tengo fotos, ya te las pasaré.
Totalmente de acuerdo con lo del circuito de bici, menudo full, los grandes perjudicados los rodadores como nosotros, cirucito técnico, imposible sacar distancias. Esto tienen que mejorarlo.
Al final sobre 2 h 18´mas menos y también amonestado por el arbitro, tarjeta amarilla y 10" retenido en el box, por quitarme antes de tiempo el casco. A Julio lo descalificarón, por pillar bici prestada, pues el había pinchado.
No quiero ni pensar lo que me espera en el 1/2 de Buelna, te podrías apuntar!!
para cuando es lo del FRasno??

Saludos.

Enhorabuena a todos, estaís echos unos maquinas!!!
Sois unos animalicos con estas cosas que se os ocurre apuntaros, y aunque a última hora decis que para que os habeís apuntado le hechais un para para terminar(a pesar del cicuito)
Un saludo y nos vemos en la próxima.
PD: Yo sí que le saco tarjeta a la jueza que estaba en la transición, vaya mala leche se gastaba

miguelzgz escribió:Lo primero dar las gracias a la fotografa, no solo por las fotos, también por los ánimos. ¿muchas gracias!! Yo también tengo fotos, ya te las pasaré.
Totalmente de acuerdo con lo del circuito de bici, menudo full, los grandes perjudicados los rodadores como nosotros, cirucito técnico, imposible sacar distancias. Esto tienen que mejorarlo.
Al final sobre 2 h 18´mas menos y también amonestado por el arbitro, tarjeta amarilla y 10" retenido en el box, por quitarme antes de tiempo el casco. A Julio lo descalificarón, por pillar bici prestada, pues el había pinchado.
No quiero ni pensar lo que me espera en el 1/2 de Buelna, te podrías apuntar!!
para cuando es lo del FRasno??

Saludos.

buff lo del 1/2 de Buelna hasta que no nade 100 veces peor que Phelps no creo que lo intente jeje!!! a ver si para el año que viene mejoro mi natación y empiezo alguna prueba algo mas corta.

El duatlon del frasno es el 2 de mayo, no es muy buena fecha si vas a hacer la media de zaragoza ya que es la semana anterior... o es muy buena fecha segun lo mires...
Hace dos semanas estuvimos viendo el recorrido, el circuito a pie es duro de la leche por el desnivel a superar y un ultimo repecho que hay antes de llegar a la transicion tiene pinta de hacerlo muy exigente. El de bici a mi parecer es mas llevable aunque después de la paliza que llevas encima me imagino que muy fresco no se va. En conclusión es duro pero se puede intentar por lo menos terminarlo. Yo estoy pensandolo todavia me llama hacerlo entero pero no se....

PD: Viene la elite del duatlon cross de españa...

mirad que imagen me ha salido en el garmin
Parece el casco de la guerra de las galaxias ¿no?



¿miguel te resulta familiar?

murillei escribió:mirad que imagen me ha salido en el garmin
Parece el casco de la guerra de las galaxias ¿no?

imagen1.jpg

¿miguel te resulta familiar?

algo me suena ja ja ja

Enhorabuena a los dos, me parece a mi que estais muy en forma, pero vamos tener cuidado no os paseis de largo, como dice Murillei, si vais a intentar marca en la Media de Zaragoza, no es demasiado aconsejable hacer el duatlon del Frasno una semana antes, pero bueno nadie mejor que vosotros conoceis vuestro cuerpo y lo que tarda en recuperarse, nos veremos en la Media de Cariñena???, Saludos.

joerrr que fieras estais hechos en hora buena chicos
a ver si coincidimeos algun dia, creo que me atrevere con la media de zrgz a pesar de que despues tendre que ir a currar , pero segire a la liebre de las 2 horitas y para mi creo que sera un logro si lo consigo, pues sera mi primera media
saludos a todos

Gracias por los alagos... ,
Lo que de verdad tiene merito es lo que pretende hacer miguel: el 1/2 de Buelna yo creo que con solo apuntarse para intentarlo ya es merito. ¿cuantos vais al final?

Sisi mexican nos veremos en la media de cariñena, hasta el dia 16 de abril creo que tenemos tiempo. Yo después de semana santa me apuntaré.
Lo del duatlón del frasno a ver, si te digo la verdad casi me apetece mas que la media de zaragoza... bueno esperaremos acontecimientos.
Carlos, adelante con la media de zaragoza es un circuito muy bueno para probar tu primera media maratón.
Saludos.....

Mientras recorto y ajusto la gran cantidad de fotos que hizo la fotografa oficial en el duatlón del domingo, os dejo tres fotos:

La primera llamada que dios te bendiga.... ¿sera por algo?


La segunda, un tozolón que se dio un duatleta en el circuito en bici, la piña debio ser buena.... pobre.


Y la tercera miguel en acción y si os fijais arriba del todo una casa que pone madaleno... curisoso ¿no?


Bueno me voy a dormir que ya son horas.

PD: Mañana martes a las 20,30 si alguien se anima hay cita, mas info http://www.andandaeh.com/foro/martes-30-de-marzo-t686.html

Ya han salido las clasificaciones:

Trofeo Tritón

Campeonato Aragón

En el trofeo
murillei puesto 57 con 2:06:02 a 0:22:18 del ganador.
miguel puesto 76 con 2:13:28 a 0:29:44 del ganador.

Todas las demas clasificacicones aqui

Al final las distancias no estaban bien calculadas. Si no yo hice tiempazo en los 10km 0:34:05

El duatlón estuvo muy bien y aunque la bici no fue del gusto de todos hay que agradecer al grupo ciempies el esfuerzo por hacer un duatlón asi en Zaragoza y promocionar este deporte, al ayuntamiento habria que decirle que pusiera más de su parte y facilitara el poder hacer un mejor recorrido, con lo que habia ya han hecho suficiente, la zona del aparcamiento d la expo un poco gincana pero se ha hecho entretenida, por lo menos diferente a lo que se ve por ahi, además acompaño el dia a ver si podemos tener mas duatlones por aquí y asi no tener que salir fuera.

Felicitaciones al grupo ciempies

Hola Borgo, bienvenido al foro.
Pensamos todos lo mismo, el ciempies ha hecho y está haciendo un gran esfuerzo con la realización de pruebas de duatlón, triatlón iniciación, junto con otros clubs de la comunidad de aragón que año a año repiten en el calendario y otros clubs que este año estan empezando a organizalos. Alcanzar los 100 inscritos en una prueba de estas caracteristicas es meritorio. Ahora creo que hay que lograr que gente de otras comunidades vengan aqui a participar en ellas.
El haber hecho un duatlón corto en zaragoza el pasado domingo fue un gran acierto tanto a nivel de organización como de participación ya sea por los atletas de elite y por atletas como yo "aficionados" . Entiendo que hay cosas que mejorar pero es lo que tu comentas que si instituciones no ponen de su parte es a veces complicado.

Saludos. Y felicitaciones tambien de mi parte al grupo ciempies.