gracias por la fotos mexican.

la etapa de hoy pues la carrera mas bonita que he corrido hasta ahora y la comida de despues fenomenal , ah! y la piscina la verdad que genial todo os dejo mis datos

Os dejo las fotos de la desertica extrema del belchite etapa del domingo, son tres enlaces:

http://www.andandaeh.com/fotos-Desertic ... 1-126.html

http://www.andandaeh.com/fotos-Desertic ... 2-127.html

http://www.andandaeh.com/fotos-Desertic ... 3-128.html

Enhorabuena Marcos , Fran y Fidel sois unos campeones!!!!!!!
y enhorabuena a todos los que habeis participado!!!!!!!!!
Nos vemos en la próxima!!!!

Patricia escribió:Enhorabuena Marcos , Fran y Fidel sois unos campeones!!!!!!!
y enhorabuena a todos los que habeis participado!!!!!!!!!
Nos vemos en la próxima!!!!

muchas gracias por las fotos... como todos los años ya sabes al que viene si quieres hacemos al revés.

Ya se terminó el fin de semana extremo. Una pena ¿no? con lo bien que estuvo.

Tres dias, y cada dia distinto.

Viernes: Etapa Juslibol(http://connect.garmin.com/activity/96136249) 6km y desnivel 131 metros
Sábado: Etapa Valmadrid (http://connect.garmin.com/activity/96295436) 9,52 km y desnivel 167 metros
Domingo: Etapa La puebla de Albortón - Belchite (http://connect.garmin.com/activity/96556951) 24,00 km y desnivel 300 metros

Definiria cada dia con una palabra.
El viernes fuerza, fuerza para subir esas rampas que tenia el recorrido.
El sábado técnica, técnica necesaria para pasar el sembrado que parecia la playa, joer como se hunde uno, tengo que mejorar la técnica bajando copón!!!. Encima escuchar que te digan que tienes que ir mas deprisa por ahi para ir mejor.. jijiji.
Y El domingo, resitencia, como os podreis imaginar en una prueba de 24km la resistencia es lo mas importante.

Hoy domingo he salido muy suave al principio, incluso muy atrás. Y hasta que no hemos pasado la puebla de albortón después de la bajada del collado no he empezado a coger ritmo. La mayor parte de esta primera parte andando, la senda estrecha y el desnivel que habia que superar no permitia otra opción si no salias muy adelante. Hoy el objetivo era ir todo el rato por debajo de las 170 pulsaciones y al final intentar apretar un poco si se podia. Asi he hecho con unos buenos parciales desde el km 4 hasta el 23, algunos muy próximos a los 5 min/km pero casi siempre por debajo del 5,30. Comentar que desde el km 4 hasta meta ha sido un continuo adelantamiento de corredores, quizás por salir tan atrás, pero al final creo que he decidido bien. Mucha gente ya en el km7 ó km8 ya se les veia andando nada más salir de zafrane.... me imagino que lo habran pasado mal hasta llegar a meta. Si en el primer tercio ya iban asi... a saber después.
Al final como nos ha pasado a casi todos que no somos "pros" en el ultimo km las fuerzas ya flaquean y hay que echar el último empujón aunque te salga el km a 6 minutos, quizás demasiado largo se han hecho esos últimos metros pero estoy muy contento de llegar y haber podido con los tres días.
A ver si cuelgan las clasificaciones para ver como he quedado.

Un 10 a los 70 maratonianos que creo que han participado en la prueba del maratón extremo... una burrada casi 45km y encima les hacian subir al collado de la puebla de albortón también, no les han dando ni un descanso. Chapó a todos ellos.... quien sabe el año que viene si probaremos suerte.

Ahora ya con vistas a la calcenada, cada vez está mas cerca.

Mañana descanso. Si descanso, que luego me dicen algunos que no descanso.

A ver el año que viene si se anima alguien más a venir.

Enhorabuena tambien a Marcos y Fidel, que era la primera vez y han completado dos etapas cada uno, la del domingo los dos. Perfectamente podrian haber hecho las tres.

lo primero gracias por las fotos mañana que tendre tiempo las descargo , a mi me ha pasao al reves he ido reservon todo el recorrido hasta el km 20 y ahi e apurao pero no mucho mas de mi ritmo , tenia miedo a un golpe de calor y a no poder acabar pero eso si me ha encantado tanto la de hoy como la del vierens la de hoy mas pues yo soi mas de fondo que de explosión , ha estado genial enserio al año que viene animaros haber si puedo correr las 3 al año que viene !!!ahora ya a pensar en la calcenada esta semana si corro sera un dia que si no el finde que viene no rendire bien!!! de momento mañana a la masajista!!! un saludo!!!

Hoy no sales a estirar o que al parque grande?

The Mexican escribió:Hoy no sales a estirar o que al parque grande?

nada maño me voy de rebajas a ver si no se me hacen extremas.. el miercoles volvere a darle a la zapatilla.

murillei escribió:

The Mexican escribió:Hoy no sales a estirar o que al parque grande?

nada maño me voy de rebajas a ver si no se me hacen extremas.. el miercoles volvere a darle a la zapatilla.

Ten cuidado que tambien pueden ser extremas, nos vemos el miercoles pues.

Otra foto del fin de semana.

Al final del grupo yo y por la mitad fidel.....



Estas cosas son las que se recuerdan... sino fuera extrema no seria lo mismo.

Subiendo a las antenas:


Fuente: aragondigital.es

yo esta semana descanso hoy he ido al masajista y tengo los gemelos tocadillos , me parece que antes de la calcenada me tendre que piyar que ya piden cambio.

Ya han salido las clasificaciones de la desertica del belchite.
En la del viernes el 53 de 134.
En la del sábado el 44 de 140
En la clasificacion del domingo el 68 de 210
Al final en la opción de los tres dias me he quedado el 30 de 72.
Muy contento. El año que viene más.

el viernes 88 , el domingo el amigo que me lo ha mirado no me encuentra , yo esque no las puedo ver que me da un error y no me carga , pero los que hicieron 2h 30' segun mi amigo el 125 el primero de 210 asi que mas o menos asi lo veo muy muy bien no esperaba que hubiera tanta gente por detras!! haber si al año que viene es verdad que la hacen mas dura

murillei escribió:Ya han salido las clasificaciones de la desertica del belchite.
Al final en la opción de los tres dias me he quedado el 30 de 72.
Muy contento. El año que viene más.

Felicidades murillei, ¡¡¡el 30 entre 72 colosos!!!

Thomas escribió:
Felicidades murillei, ¡¡¡el 30 entre 72 colosos!!!

gracias thomas!!!!... algún año llegaremos al top 20 o el 15 quien sabe