NISUPU 27/12/11

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NISUPU 27/12/11

Notapor Manu » Mié Dic 28, 2011 2:49 pm

Bueno pues siguiendo el calendario "los martes al suelo" hoy ha sido el último martes ya que apartir del año que viene serán los miércoles al suelo... :D :D :D hemos kedado como de costumbre a las 9 en asador junquera para cafetear y entrar un poco en calor Aparicio, Mardano, Serraney, Arantcha, David con un colega nuevo y servidor..nos hemos dirijido al Nisupu para hacer una variante desconocida y al final nos lo hemos pasado de largo sin querer... haciendo al final la variante en la que se encuentra la curva imposible :? resumen de la mañana muuucho friiiooooo y poco suelo :D :D :D

os pongo unos videos de los escalones gordos del principio

http://www.youtube.com/watch?v=o6wbm3RrinA


http://www.youtube.com/watch?v=sJS1OGXdsFA


http://www.youtube.com/watch?v=psntRbSIC0Y

:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
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Re: NISUPU 27/12/11

Notapor israeling » Mié Dic 28, 2011 3:10 pm

esto empieza a tener mucho nivel, todo el mundo aplaudiendo y vigilando por si alguien cae cogerlo...
deberia de coger fiesta pa poder ir...
la felicidad está hecha de pequeñas cosas...
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Re: NISUPU 27/12/11

Notapor Manu » Mié Dic 28, 2011 3:24 pm

otros videos mas.. esta vez de la curva imposible que a mi particularmente todavía se me resiste el hacerla sin corregir trayectoria una vez bajado el escalon :(

este es de Raul con la doble pepina de 21cm..recorrido...

http://www.youtube.com/watch?v=bvvj2nGZEsw

Manu..

http://www.youtube.com/watch?v=wk9eXPvzdSo

Aparicio..

http://www.youtube.com/watch?v=spAGoftAi3s

David..

http://www.youtube.com/watch?v=vdMP51nqxyg

Diego..(va con rigida)

http://www.youtube.com/watch?v=lBaYv0_5bto


:D :D :D :D :D
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Re: NISUPU 27/12/11

Notapor EdGaR » Mié Dic 28, 2011 4:10 pm

Y mardano beltraneti¿?

a ver si aprendéis de Diego, si señor, con rígida con 2 pelotas. Tanto muelle ni tanto muelle...... :twisted: :twisted:
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Re: NISUPU 27/12/11

Notapor Manu » Mié Dic 28, 2011 4:14 pm

jiji beltraneti no quiso participar en los videos...jijji esta todavía resentido del último tozolón :D :D :D
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Re: NISUPU 27/12/11

Notapor tiwers » Mié Dic 28, 2011 5:14 pm

Para el proximo dia unas olivas y hasta que nos salga perfecta!! :D :D
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Re: NISUPU 27/12/11

Notapor Serraney » Mié Dic 28, 2011 8:26 pm

Bonito día de técnica, tocaba escalones y curvas a derecha :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: para el próximo día las de izquierdas.

Por cierto, récord de tiempo en las planas, 34'35'' :D
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Re: NISUPU 27/12/11

Notapor Manu » Mié Dic 28, 2011 9:26 pm

jijij y silvando con 20kg a cuestas y 21 cm recorrido :D :D
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Re: NISUPU 27/12/11

Notapor mardano » Jue Dic 29, 2011 10:58 am

QUIEN HIZO EL RECORD DE LAS PLANAS CON SERRANEY SOY TO!!! :D :D :D :D :D :D :D

Quien dijo 12 minutos jajajajajajaja

Yo lo hice para que Serraney no forzara y empezara a entrenar como Dios manda, jeje
El entrena como un PRO, yo para conseguir recuperar costillas y empezar bien el 2012 y bajar de 30 minutos el cross de Biescas, antes caerá alguna 5 y 10K.

Por cierto como andan los pajaros del Saltolky (arantxa y Diego) y David no te apures con el azucar, hay una escuela de diabetes donde a mi me asesoraron muy bien. Aun asi cualquier cosa puedes preguntarme y seguro que solucionamos dudas y lo que haga falta. :wink:

Un poco temprana la salida pero muy agusto y sin pinchazos en piernas 8) , aunque las costillas dan por saco aun. Eso si, he recibido resultados y no tengo nada en pulmones ni costillas, es cuestion de tiempo que la contractura del diafragma se recupere y se ponga en su sitio.
Ahora chicos hay que apollar la iniciativa de Serraney a correr la Vuelta a Andalucia, yo voy a mover por ahi a ver que pasa. Imaginar un video como este grabado en el Sur con los makinas o también en unas mini vacaciones en "Andorra Enfermos Weekend Trails"

Ahi os lo dejo zagales
http://iamspecialized.com/xc-mtb/video/4-ways-to-ride
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