Abro post con la pruebas de este año 2012 que os pueden resultar interesantes.

Maratón Internacional de Zaragoza (Domingo, 23 de septiembre de 2012)

10k Zaragoza (Domingo, 10 de junio de 2012)

«Carrera sin Humo» (Domingo, 27 de mayo de 2012)

Media Maratón de Zaragoza (Domingo, 6 de mayo de 2012)

Carrera Popular 10 + 2K FS El Rincon (Domingo, 15 de abril de 2012)

Cross nocturno de 75km Zaragoza - Huesca (Lunes, 23 de Abril de 2012)

5K Primavera (Domingo, 18 de marzo de 2012)

VI Carrera del Ebro 2012 (Domingo, 11 de Marzo de 2012)

VII Carrera de Montaña Rio Martin (Domingo, 04 de Marzo de 2012)

II Carrera Popular Parque José Antonio Labordeta (Domingo, 19 de Febrero de 2012)

III Carrera Popular "10K del Roscón" 2012 (Domingo, 29 de Enero de 2012)

Si sabeis de alguna otra que vaya apareciendo y sea interesante aqui podeis ir comentandolo. Saludos.

cuando sepa la de mi pueblo la pongo , es una 10k de montaña suele ser para abril!!!

creo que voy a correr la maraton de madrid este año...
ademas este mes si te compras unas zapatillas adidas en runnig te regalan la inscripcion que es nada mas y nada menos que 60 euros!! asi que mataremos dos pajaros de un tiro

esa promocion cuando la han sacado me compre unas hace una semana y son adidas

marcos escribió:esa promocion cuando la han sacado me compre unas hace una semana y son adidas

del 15 de enero al 1 de marzo creo

ai que putada no pasa nada

esta temporada se acabó para mi y si no son todas ni bien ni mal , vas a varios fisios medicos y nada , corrientes masajes etc y nada de nada ... nose que hacer ya .

marcos escribió:esta temporada se acabó para mi y si no son todas ni bien ni mal , vas a varios fisios medicos y nada , corrientes masajes etc y nada de nada ... nose que hacer ya .

tranquilo marcos, deja de correr unos meses y sal a divertirte con la bici con tranquilidad.... eres joven ya tendrás tiempo de recuperarte ya verás....
ánimoooo!!!

murillei escribió:

marcos escribió:esta temporada se acabó para mi y si no son todas ni bien ni mal , vas a varios fisios medicos y nada , corrientes masajes etc y nada de nada ... nose que hacer ya .

tranquilo marcos, deja de correr unos meses y sal a divertirte con la bici con tranquilidad.... eres joven ya tendrás tiempo de recuperarte ya verás....
ánimoooo!!!

+ 1. No te obsesiones Marcos, búscate otros deportes una temporada larga y cuando vuelvas empieza a correr poco a poco, con calma...... en mi modesta opinión os habéis metido mucha caña en los últimos meses/años...................

Haz bicicleta y natacion, deportes de menos impacto, que yo llevo con la rodilla que no me daba mal bastante tiempo, y ahora me esta fastidiando, ya fui a muchos medicos y nada, guarde reposo meses y despues me seguia doliendo, se paso por arte de magia durante casi 2 años y ahora a vuelto, no lo achaco a nada en especial, son dolores y ya esta, a disfrutar con la biciiiiii.

The Mexican escribió:Haz bicicleta y natacion, deportes de menos impacto, que yo llevo con la rodilla que no me daba mal bastante tiempo, y ahora me esta fastidiando, ya fui a muchos medicos y nada, guarde reposo meses y despues me seguia doliendo, se paso por arte de magia durante casi 2 años y ahora a vuelto, no lo achaco a nada en especial, son dolores y ya esta, a disfrutar con la biciiiiii.

a mi tambien me esta fastidiando la rodilla, llevo unos dias que parece que me quema al intentar correr.... he dejado de correr unos dias a ver si mejora la cosa....

Jodo estamos ya mayores o que, jeje

lo que estamos es jodidos

lo malo que me duele con todo , pero por un conocido de mi padre que le paso lo mismo , me dijo que se pego un año si ncorrer y lo compenso haciendo bici atope , se hace 6 h 26 en la QH asi que haber .y
o creo que es por lacaña que he llevado y vosotros igual y , siesque descanse solo 4 dias despues de la maratón... haber si nos recuperamos que yo la del aneto la quiero correr que se me ha metido en la cabeza y soy muy cabezón!!! y haber si se pasa el frio que es criminal para las lesiones!!!

marcos escribió:lo malo que me duele con todo , pero por un conocido de mi padre que le paso lo mismo , me dijo que se pego un año si ncorrer y lo compenso haciendo bici atope , se hace 6 h 26 en la QH asi que haber .y
o creo que es por lacaña que he llevado y vosotros igual y , siesque descanse solo 4 dias despues de la maratón... haber si nos recuperamos que yo la del aneto la quiero correr que se me ha metido en la cabeza y soy muy cabezón!!! y haber si se pasa el frio que es criminal para las lesiones!!!

Yo esta mañana 18 kms andando y corriendo y el dolor no remite, a ver si es por el frio, que podria ser, sino a bicicletear a tope.

Hola chicos.
Yo gracias a dios y tocando madera sigo adelante con los entrenamientos que me paso mexican para la marton de bcn, por ahora, apenas alguna molestia en rodillas, pero bueno, me imagino que sera normal por la carga de km.
y hoy como no corri los 10 del roscon, he corrido una de 10 km en bilbao y sensaciones muy buenas, han sido en 43 min clavados, pero la sensacion ha sido de controlar el ritmo de carrera. corriendo sin tirones y de menos a mas.
En fin haber si nos respetan las lesiones y llegamos todos al aneto como toros, aunque yo lo tengo claro a las dos caras.

suerte con el maratón de bcn... ¿vas a ir a por el 3:30?

murillei escribió:suerte con el maratón de bcn... ¿vas a ir a por el 3:30?

Si esa es la idea, se que va a ser muy dificil pero hay que intentarlo...

yo pienso que puedes sin problema!! el plan ese es bueno mira gino... y ya as corrido varias no? animo por cierto cuando es¿?

marcos escribió:yo pienso que puedes sin problema!! el plan ese es bueno mira gino... y ya as corrido varias no? animo por cierto cuando es¿?

Maraton de barcelona 25 de marzo. va a ser la tercera que corra

creia que habias corrido mas maratones!!! una pregunta me he hecho otra vez radiografias y nada me han dicho que puede ser carencia de hierro o alguna vitamina ya que no encaja el dolor con nada , es como un ardor en el gemelo y ahora el dolor se estiuende a los talones , escomo si llevara un sarpullido interior os ha pasaDO Algo asi?

nacho3vm escribió:

murillei escribió:suerte con el maratón de bcn... ¿vas a ir a por el 3:30?

Si esa es la idea, se que va a ser muy dificil pero hay que intentarlo...

Yo tambien kiero estar en ese tiempo ............, espero coincidir contigo durante la prueba y la llegada a meta.....saludos
nos vemos

Bueno ya estoy inscrito a la maraton de bcn y a la carrera de rio martin, hoy la broma han sido 70 de bcn y 12 de rio martin, pa que luego digan que correr es barato.
Carlos haber si es verdad que entramos juntos en meta, yo estoy entrenando duro, pero la maraton buff... como me explicaron una vez "es como un melon hasta que no lo abres no sabes que tal te va a salir"
Marcos que tal vas de tus dolores, echale calma amigo yo hace dos años al acabar la maraton de zgz me resenti de la rodilla y por no parar y hacer el burro 3 meses enteritos en el dique seco, no veas cuantas veces pense que no volveria a correr, pero al final de todo se sale ya lo veras...

jodo 70 eurazos el mrton de bcn. Bueno ya verás como están bien amortizados con ese sub 3:30

pues ypo igual por no descansar!! vamos que yo creo que 3.30 lo haces sin problemas!!!

Por lo que veo muy poca gente del blog se a apuntado este año a la carrera del ebro no?

Ya este domingo no estaba en Zgz y no pude correr la carrera del ebro pero a cambio pude disfrutar y nunca mejor dicho, de una 10 km en bilbao. Me marcaba como objetivo antes de empezar bajar de 43min hasta ahora era mi mejor marca, y con un ritmo de carrera practicamente igual desde el 1 hasta el ultimo km, logre entrar parando el crono en 41´04.

No se si lograre el sub 3h30 en bcn, pero la satisfacion de la mejora que llevo este año creo que es suficiente recompensa.

PD carlos que tal lo llevas tu, recuerda que tenemos que entrar juntos a meta, si hace falta te dejo que me tires de la oreja si ves que flojeo.

nacho3vm escribió:Por lo que veo muy poca gente del blog se a apuntado este año a la carrera del ebro no?

Ya este domingo no estaba en Zgz y no pude correr la carrera del ebro pero a cambio pude disfrutar y nunca mejor dicho, de una 10 km en bilbao. Me marcaba como objetivo antes de empezar bajar de 43min hasta ahora era mi mejor marca, y con un ritmo de carrera practicamente igual desde el 1 hasta el ultimo km, logre entrar parando el crono en 41´04.

No se si lograre el sub 3h30 en bcn, pero la satisfacion de la mejora que llevo este año creo que es suficiente recompensa.

PD carlos que tal lo llevas tu, recuerda que tenemos que entrar juntos a meta, si hace falta te dejo que me tires de la oreja si ves que flojeo.

joer buen tiempo para un 10k, con esa marca no deberías tener problema para bajar de 3:30 en la maratón, siempre que no pase nada raro.
yo por mi parte sigo tocado, correr aun me es muy complicado por el tema de la rodilla. me conformo con algun duatlón que otro y la bici de montaña. A ver si me recupero el todo y puedo empezar a hacer salidas de 10km pa arriba.
por cierto el domingo había bastantes del 3vm.... estuve por alli echando fotos.

la verdad que buen tiempo eh!! jodo!! me alegro , esperemos que salgo todo bien en barna!!!

nacho3vm escribió:Por lo que veo muy poca gente del blog se a apuntado este año a la carrera del ebro no?

Ya este domingo no estaba en Zgz y no pude correr la carrera del ebro pero a cambio pude disfrutar y nunca mejor dicho, de una 10 km en bilbao. Me marcaba como objetivo antes de empezar bajar de 43min hasta ahora era mi mejor marca, y con un ritmo de carrera practicamente igual desde el 1 hasta el ultimo km, logre entrar parando el crono en 41´04.

No se si lograre el sub 3h30 en bcn, pero la satisfacion de la mejora que llevo este año creo que es suficiente recompensa.

PD carlos que tal lo llevas tu, recuerda que tenemos que entrar juntos a meta, si hace falta te dejo que me tires de la oreja si ves que flojeo.

Que tal nacho? He visto tu tiempo de la maratón de barcelona. Que pena, petardazo en la segunda media ¿no?. Por que la primera parte ibas de pm.
Ya nos contarás sensaciones.
Venga a la siguiente a por el 3:30.

saludos. Fran.

Pues si muri con muy mal sabor de boca, me equivoque claramente en la estrategia, hasta el km 30 practicamente con tiempos para entrar mas cerca de 3:20 que de 3:30 pero a partir del km 32 hachazo y minutada.

Una pena pero de todo se aprende. Os dejo el enlace de mi cronica.
http://running3vm.blogcindario.com/2012 ... e-bcn.html

nacho3vm escribió:Pues si muri con muy mal sabor de boca, me equivoque claramente en la estrategia, hasta el km 30 practicamente con tiempos para entrar mas cerca de 3:20 que de 3:30 pero a partir del km 32 hachazo y minutada.

Una pena pero de todo se aprende. Os dejo el enlace de mi cronica.
http://running3vm.blogcindario.com/2012 ... e-bcn.html

Hola nacho. bueno no pasa nada a la siguiente sera .....yo por mi parte contento .....demasiado bien aunke hoy parezco robocot jajaja joerrr k aujetas.
al principio me deje llevar por la carrera , sin kerer te arrastra la muchedumbre y ambiantazo k habia..... yo tambien hasta el klm 25 - 30 llevaba el globo de 3.15 bastante detras ... pero a raiz del 30 uuufff bajonazo jajaja y a base de genio fui tirando y pasandolo malos ratos llege y pude cruzar la meta en 3.20 con k jodido pero contento jajaja eso si, en la carreras largas llevo el cachirulo a la cintura y me kedaron fuerzas para levantarlo y gritar BIENNNN ...........animo y a por la siguient
saludos y gracias a todos

joer carlos a este paso igual algun dia nos sorprendes con un sub 3:00...
que capacidad de sufrimiento.

tiempazo carlos1! y respecto a nacho otra sera!! buena crónica !! de todas formas como tu decías!! una maratón es como u nmeñón , y lo de que estas d pm en cuanto a forma , cuidado que mira lo que me paso ami!!! estaba cuando mejor y por forzar...

Enhorabuena a los dos, una mas para la saca y todo la experiencia para futuras Maratones se va acumulando, una vez que se termina, cambiariais cosas, pero claro durante la carrera se ve todo distinto, asi que a descansar que os lo habeis ganado. Lo que creo es que si hubierais regulado, seguro que Carlos se hubiera acercado a 3:15 y Nacho a 3:30, o no quien sabe... el Maraton es impredecible

Gracias a todos por vuestros agradecimientos.

Carlos mi mas sinceras felicitaciones, un tiempazo en toda regla, mucha envidia sana siento.
Marcos no te preocupes que yo ahora dos semanas de relax total, tu recuperate pronto que en nada nos vemos con un dorsal puesto.

The Mexican escribió:Enhorabuena a los dos, una mas para la saca y todo la experiencia para futuras Maratones se va acumulando, una vez que se termina, cambiariais cosas, pero claro durante la carrera se ve todo distinto, asi que a descansar que os lo habeis ganado. Lo que creo es que si hubierais regulado, seguro que Carlos se hubiera acercado a 3:15 y Nacho a 3:30, o no quien sabe... el Maraton es impredecible

no se si hubiera llegado con el 3.15 ajjajaa la forma de haberlo conseguido hubiera sido metiendome contigo algunos de esos entrenos por el parke, pero acompañado por ti.......gracias a todos y nos vemos y ahora a descansar y a por otros retes pronto ..........saludos y animo nacho

carlos cubero escribió:

The Mexican escribió:Enhorabuena a los dos, una mas para la saca y todo la experiencia para futuras Maratones se va acumulando, una vez que se termina, cambiariais cosas, pero claro durante la carrera se ve todo distinto, asi que a descansar que os lo habeis ganado. Lo que creo es que si hubierais regulado, seguro que Carlos se hubiera acercado a 3:15 y Nacho a 3:30, o no quien sabe... el Maraton es impredecible

no se si hubiera llegado con el 3.15 ajjajaa la forma de haberlo conseguido hubiera sido metiendome contigo algunos de esos entrenos por el parke, pero acompañado por ti.......gracias a todos y nos vemos y ahora a descansar y a por otros retes pronto ..........saludos y animo nacho

Que buenas Picadas en el parque, jeje, con tony y Jorge, eso si que eran entrenos de calidad, a ver cuando los repetimos.