Vamos ahí ostias que ya sólo quedan TRES MESES para el día D!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Cómo lo lleváis??? Nosotros andamos a puto tope deseando que llegue el último finde de mayo a la voz de yaaaa. De momento estamos sumando mucho con la flaca, y en la piscina dándole bien. El tema zapatilla es el que menos hemos tocado pero ahora comenzamos a subir otro piñoncico más en los entrenos de correr.
Lo de los acoples y la bici, en invierno en Zaragoza...una puta ruina. Es imposible acoplarse una mierda?!?!?! No hay día que no pillemos cierzo, horrible. De pesadilla. Supongo que eso también curtirá, porque me cagüen la ostia que agonía de entrenos...pedaleando a tope y sin embargo vas clavado. Se nos va a poner la cara como el Fary comiendo un limón de tanto pretar los dientes, joer. Pero vaya, que todo suma como se dice

Eso sí, me he mal acostumbrado a chupar rueda como un perro, y en Salou, sin el drafting permitido...a ver cómo me lo monto
De natación ya hemos comenzado con los entrenos más cañeros, los que al día siguiente aún notas los brazos de hormigón (este preciso instante es uno de ellos

). Hemos dejado un poco de lado la técnica y ya estamos con las series y los cambios de ritmo más a piñón. Solemos hacer de dos mil y pico a tres mil y poco metros por entreno. Y creo que nunca más de 1.900 metros seguidos. Ultimamente sí que nadamos más veces a bloque algún 1.500 y por ahí, pero luego le damos cera con series de todos los colores (5x500 [ideal para quitar resacas eh Sta.Pi

], 6x400, etc). El agua más o menos la tenemos controlada...ahora a mantener o a pulir; el otro día nos salió un 1.900 a 1:50 así sin pretar mucho el ojete. No sé si será buen tiempo o no, pero nos vale.
A los que llevéis verde el tema del agua, tranquilos. Aun quedan tres meses. Eso es mucho. Da mucho pero que mucho margen para mejorar y pasar el corte. Si que os aconsejo meter ya como habitual en los entrenos de pisci el ejercicio de "orientaciones". Sacar la cabeza fuera del agua dos o tres veces por largo y echar un ojo palante. Y así acomodar el nado y los gestos a las aguas abiertas. Porque en el mar habrá que hacerlo para echar un ojo a las boyas y saber hacia donde tirar (seguir pies y no mirar no siempre es buena idea

). Aunque también es cierto que para nadar en pisci Municipal, cada vez que adelantas a alguien en la calle, tienes que hacerlo si no quieres colisionar con los que vienen de frente jejejeje Pero automatizar este gesto de sacar un poquico la cabeza y echar un ojo rápido palante va guay porque es básico. Así que meted siempre algunos largos asín.
Por lo demás, ánimo! Que ya queda menos compañeros!!!!! Tres meses para ir a fuego y petarlo en Salou!!!!!!!!!!!!
#29deMayoSalouEsMAÑO
