miguelzgz escribió:Donde estara escondido el Sr del Mazo???? por que estar, seguro que esta ja ja ja ja.

Casi con toda seguridad estara por el Parque del Agua, asi que cuidadar la espalda por esa zona.

Aun no hemos quedado.
En principio si es a las 9, quedamos a las 8,30 - 8,35. Que os parece en el cine palafox sobre esa hora.
Zomar te esperamos a animarnos.

Joer a miguelzgz ya le ha dado el hombre del mazo, caguen la leche a ver si se puede recuperar para el domingo.... animo!!

Bueno me voy a hacer mis últimos km antes de pasar a superheroe .

Creo que solo es catarro, la gripe hubiese sido definitiva. Pero estoy optimista, creo que el domingo podre estar al 100%.
De momento, unas series de Frenadol
8:30 en el cine Palafox, por mi ok.

Ojo que mazoman ya está cogiendo posiciones.

Ok, 8.30 en el palafox.

Habra que guardar fuerzas que esta en el km 37.

Esta bien a las 8:30 en el Cine Palafox, habra que averiguar donde esta el guardaropa.

Avituallamientos:

Liquido (agua) en los kilómetros 5, 10,15 y 20,
Agua, Powerade y plátanos en los kilómetros 25, 30, 35 y 40, así como en meta.
Habrá esponjas en los kilómetros 25 y 35.

Sólido solo platanos y hasta el 25 na de na. Habrá que echarse unos pistachos al bolsillo por si las moscas


El guardaropa esta aqui:

Colegio maría auxiliadora, calle Bilbao Nº 2

A mi me da igual un sitio que otro.
je je je me parece que mazoman corre mas que yo.

Bueno gente, la suerte está echada..... con 2 pelotas y a dejar el pabellón bien alto. Os deseo fuerza, suerte y sobre todo casi lo mas importante FUERZA MENTAL

¡¡Qué madrugón!! Vale, intentaré estar en el Palafox a las 8:30h, pero si no, no me esperéis, me oiréis en Pº Independencia, donde me pueda colocar con buena visibilidad.
Ánimo, campeones, no os preocupéis del hombre del mazo que no voy a dejar que os toque ni un pelo!!

jdo, 8,30, yo creo que iré cambiado de casa, no?

ok

ya tengo el dorsal 1101.
Vendo camiseta talla XL, joder si es grande!!!!

Si es que nunca se sabe, cuando pides tu talla pequeña, y cuando pides una mas por si las mosca grandes.
Yo creo que pedi la L, pero ya ni me acuerdo. ¿Es por lo menos de buena buena buena calidad?
Mañana subiré a por el lote. ¿Que tal lo demás de la bolsica?
¿Que tal vas, ya has recuperado?
Alee saludos.

Ya tengo el dorsal el 906, la bolsa normalica, lo unico decente la camiseta que tendre que devolver por que tiene dos fallos de serigrafia, y la botella de vino, las gafas no es que sea un superentendido pero creo que son de mujer, y muchos papelajos, del dorsal lo que no me gusta que en otros te ponia nombre y apellidos, en esta ocasion solo el nombre. quedan solo 36 horas

PD: Parece ser que la Direccion del Guardarropa esta mal en la web, en un papel que me han dado junto con el dorsal aparece la direccion de Calle Albareda 8, en el polideprtivo Compañia de Santa Maria, lugar habitual de ducharse en varias medias que se han realizado en Zgz.

La bolsa normalita y mas para los que corrimos en Huesca, mismo DVD, mismas gafas.
Lo de la camiseta si que es un poco putada, pero bueno....

Estrategia para mañana, el del globo de las 4h no es rival para nosotros je je je

Esto parece más un esprint de un 10k que el de el maratón de un triatlon.

Aleee que ya no queda naaaaa. Me voy a por mi dorsal.

Estoy dándole vueltas al tema del maraton y creo que podíamos intentar ir por delante del globo de las 4h (5´40" km) yo creo que a 5´25" o 5´30" podemos ir sin mayores problemas (igual luego me muero en el km30 ) y es tiempo que vamos rascando.
Es solo una sugerencia, pero me amoldo a lo que acordemos.
Joder que nervios!!!!!!!!!!

Yo el jueves ya decidi que entre 5:15 y 5:25 el km. Una media de 2 horas no hago ni loco, a menos que el cuerpo lo pida.
Mi plan empezar a ese ritmo y en algun km me veo mal ya ire mas despacio.
ALeee que ya no queda NAAAA

Esta mañana cuando he ido a buscar el dorsal me he encontrado a las liebres de 2:15, 2:30 y 2:45 les he echado una fotico. Jo quien pudiera hacer esos tiempos.

[quote="murillei"]Esta mañana cuando he ido a buscar el dorsal me he encontrado a las liebres de 2:15, 2:30 y 2:45 les he echado una fotico. Jo quien pudiera hacer esos tiempos.

Yo con las liebre de 2:15 paso de ir.

animo y suerte a los tres¡¡

Bueno, pues ya esta.
La verdad que peor de lo que esperaba, pero bueno, para ser el primero contento, al final 4h 06´. El Sr del Mazo me ha visitado en el 30, y ya me he descolgado de Juan. El cabron del mazo no me ha dejado hasta el final, y para mas coña se a traido a su tío el de los calambres, los tres último km un calvario.
Felicidades a todos que seguro que habeis hecho unos tiempo de muerte (que envidia).
Juan, tienes un reportaje gráfico cojonudo hasta el km 30 je je je.
Bueno, muchas gracias a todos, y a ver si este grupo de correr se mantiene y vamos quedando para entrenar juntos.

UN PLACER!!!!!

miguelzgz escribió:Bueno, pues ya esta.
La verdad que peor de lo que esperaba, pero bueno, para ser el primero contento, al final 4h 06´. El Sr del Mazo me ha visitado en el 30, y ya me he descolgado de Juan. El cabron del mazo no me ha dejado hasta el final, y para mas coña se a traido a su tío el de los calambres, los tres último km un calvario.
Felicidades a todos que seguro que habeis hecho unos tiempo de muerte (que envidia).
Juan, tienes un reportaje gráfico cojonudo hasta el km 30 je je je.
Bueno, muchas gracias a todos, y a ver si este grupo de correr se mantiene y vamos quedando para entrenar juntos.

UN PLACER!!!!!

Miguel Enhorabuena por terminar, que en el primero no es poco creeme, que yo hice 4:15, pero asi para el 2º ya vas mucho mas preparado, ahora a descansar y a saborear la victoria que es terminar un maraton.

PD: a ver cuando salen los tiempos y veras los que ha llegado despues que tu y los que se han retirado.

y tu marca?? no seas modesto...

Enorabuena a los dos The Mexican y a ti miguel, objetivo cumplido.
The mexican y the southface se han salido que cracks, estos entrenan duro a escondidas . Me voy a cambiar el nick por The murillei a ver si se me pega algo jeje!!! Hasta el 32 he ido bastante bien luego ya para abajo.
A mi como a ti miguel me ha dado el del mazo pero dos veces, una sobre el km 34 en las tripas y en las piernas como me ha dado el tio, no habia dios que pudiera dar dos pasos. jeje!! Y luego el cabrón del mazo me estaba esperando despues de la meta vuelta a casa, como si no hubiera tenido bastante. Otra vez bajón, visita al baño pa no variar.... y dolor de tripas.
Por lo demás muy muy contento (objetivo bajar de 4 horas).
Ya estoy mejor, medio recuperado y con hambre que es buena señal. Ahora solo las piernas y los riñones. Me voy a comer que tengo hambre.

Jorge el amigo de The Southface a llegado entorno a las 4 horas y eso que tenia una boda ayer. Y a castillo le voy a dar de tortas ahiii... a donde vas animal con esas velocidades de crucero un poco más y llegas con los primeros al medio maratón.....
Al final se ha tenido que retirar..... ahiii bueno el año que viene te la preparas a conciencia.

Muchas gracias a todos los voluntarios, que eran una barbaridad... ¿cuantos habria? la leche no habia visto tantos en ninguna carrera.
Luego tambien agradecimientos a Zomar, Silvia y Ramillei. Ramillei y Silvia los reyes de la bici, y Zomar la reina del duatlón. ha corrido conmigo y todo. Y tambien muchisimas gracias a patricia y mi hermano por venir a apoyarme y hacer de servicio de urgencias. Sin ellos tengo claro que estaria todavia con el del mazo cerca del polideportivo. Jejeje!!!!

Bueno, me voy a mojar.... LA QH es mas dura que el maratón.

Tiempo final 03:54:59 pero creo que no es el bueno, cuando pongan el bueno os cuento.

Aleee a descansar maratonianos finishers

La semana que viene creo que hay una carrera.... jeje!! es broma. A cuidarse.

Teneis las clasificaciones provisionales aqui

Los que tengais foto enviarmelas a info@andandaeh.com y asi las cuelgo.
Muchas Gracias.

Te pasare fotos y video.
Joder que tiempazo. Juan un fenomeno!!!!
Yo creo que he pecado de optimista en la primera media, creo que tendría que haber salido mas tranquilo, pero bueno, de todo se aprende.
Recuperate.
Estoy contigo en lo de los voluntarios un diez para ellos.

P.D también te tengo pillado en video.

Yo creo que aun habiendo salido un pco mas lentos el del mazo nos hubiera dado igual, tenia apuntados nuestros dorsales en su lista negra fijo.
Jeje!!
Para ser la primera con llegar y mas o menos en condiciones suficiente. Yo estoy muy contento, y luego el abuelete que me ponia la medalla ya la leche, yo ya venia emocinado y verlo ahi esperandome con la medalla casi me saltas las lagrimas poco ha faltado.

Ok, por lo de las fotos y el video, cuando te recuperes me lo envias.
A cuidarse.
Saludos.

Te lo pasare en un pen drive o dvd, pesan mucho para enviarlas.

Si os parece nos tomamos unas cañas esta semana y cambiamos fotos e impresiones

ok, estaria bien.
Hablamos para ver que dia quedamos.

miguelzgz escribió:Te lo pasare en un pen drive o dvd, pesan mucho para enviarlas.

Si os parece nos tomamos unas cañas esta semana y cambiamos fotos e impresiones

Eso esta hecho, tambien tengo algunos videos, no se como se veran y las fotos, al final montaremos un DVD, Enhorabuena a todos, despues escribo la cronica y mecion especial para The South Face, este si que se ha salido, pero emocionante al 100%. A disfrutar.


PD: Cuando quereis quedamos, pero solo pa tomar unas cervecitas eh???.

mexican, y tu tiempo?? y el de Juan??

miguelzgz escribió:mexican, y tu tiempo?? y el de Juan??

Tiempo mio oficial 3.33.11, tiempo liquido el que cuenta desde la que pasas por la salida, 3.32.30 aun no me lo creo, el del mazo no me ha debido de ver, aunque tambien he pasado algunos ratos malos no te creas.

552 906 JOSE IGNACIO IBARZ MAÑEZ ZENIT OLIMPO ESP 03:33:11
786 937 JUAN MAICAS GIL ESP 03:48:17

Cuando querais quedamos, me llevo el portatil y me hago una copia de vuestras cosas.

Aleeeee.


PD: Lo hemos puesto a la vez jeje!!!

Varias imagenes, las tres primeras de como llega un atleta al que le da el del mazo.
La siguientes no se, parece que el corredor entra silvando, The southface ¿que has desayunado hoy?
Enhorabuena y a the mexican tambien, cumplio sus objetivos.

Felicitaciones para todos los que habéis participado.
Hay que ser muy bravo para apuntarse a una Maratón.
Saludosss!!

murillei escribió:552 906 JOSE IGNACIO IBARZ MAÑEZ ZENIT OLIMPO ESP 03:33:11
786 937 JUAN MAICAS GIL ESP 03:48:17

Cuando querais quedamos, me llevo el portatil y me hago una copia de vuestras cosas.

Aleeeee.


PD: Lo hemos puesto a la vez jeje!!!

Eso del portatil me lo has quitado de la mente, ya estan en el heraldo las clasificacion con tiempos parciales y parciales con posiciones en la pagina del Maraton en el apartado donde pone sigue el maraton en directo.

JOSE IGNACIO IBARZ MAÑEZ ZENIT OLIMPO ESP 00:50:06 01:45:33 02:30:23 03:33:11 03:32:27
JUAN MAICAS GIL ESP --:--:-- --:--:-- --:--:-- 03:48:17 03:47:33
FRANCISCO JAVIER MURILLO MOLINERO ANDANDAEH ESP 00:52:35 01:50:17 02:37:43 03:54:59 03:54:16

De los demas no me se el apellido.

Joder que tiempazos!!!!!
Solo un pero...... en el próximo los vais a tener dificil para mejorar la marca je je je. Yo en principio lo tendre mas facil.
Juan ha mantenido el mismo ritmo toda la carrera, ole y ole, yo en el 30 me he tenido que dejar caer, con el ritmo tan majo que llevabamos.

Bueno, a dormir que mañana toca currar.

Una vez mas felicidades a todos.

Juan no ha pasado por el 10 ni el 20 ni el 30 jeje!!! Solo por meta... muy fresco lo vi en meta. jeje!!
Creo que debio parar en el tubo a echarse un almuerzo.
¿Das fe que iba contigo?

Aleee hablamos.

ENHORABUENA a esos finisher, de verdad
me fastidia bastante no haberos podido acompañar quien sabe si la próxima vez no os acompañaré corriendo...... (creo que yo no he dicho esto... pero después del órdago de murilleti diciendo que es mas dura la QH.... a lo mejor tengo que probar a ver si soy capaz de ser finisher alguna vez )

la cara del webmaster lo dice todo, me puedo imaginar lo que has sufrido... y chapó por terminar. Y Juanito se le ve muy fresco (serán esas medias superfashion??) al llegar a meta a preguntado si quedaba otra vuelta o si ya había terminado?? jajaja

Castitejos animalllllll.............. la siguiente a reservar mas que 40k son 40k............

y al compi mexicano y miguel, lo mismo, ENHORABUENA!!

me dáis miedo........ a ver quien sale a correr ahora con finishers..........

ENHORABUENA A TODOS, SOIS UNOS CAMPEONES YA SÓLO POR INTENTARLO!! ME LO HE PASADO MUY BIEN ANIMANDO, PARA OTRA VEZ ME LLEVO LA BICI SEGURO!! CÓMO HA MOLADO LO DEL NOMBRE EN EL DORSAL!!
EL HOMBRE DEL MAZO... HE INTENTADO QUITÁRSELO PERO LO LLEVA INCRUSTADO AL CUERPO!!

Fotos cedidas por Zomar. Gracias.

http://picasaweb.google.com/zomar.donana/MaratonZaragoza42K2009?feat=email#slideshow/5407033920326386610

Doy fe, de que yo fui con el hasta el 30.
viendo las fotos..... joder con el spiderman y el de los pantalones hippies, menos mal que no llevaban la ropa adecuada, que si no se pulen a los etiopes.
yo las piernas hoy mejor de lo esperado, solo unas leves molestias. ¿cual es el próximo?

pues según mi reloj hice 3h 47, pero siempre el chip me marca más, yo creo que es que no te miden el tiempo desde que sales de la salida, si no desde el comienzo de carrera,jeje...
al final creo que hice bien en reservar hasta el final, y partir del 30 km me encontraba bastante fresco, y a partir del 35 hasta feliz, jejeje...me alegra haber terminado con buen sabor de boca, y a ver las siguientes que tal se nos dan.

enhorabuena a todos, que nos lo merecemos chicos, que menudo palizon.

y a ver esas fotos miguel, jejeje, menudo reportaje, ya siento que me abandonaras tan pronto, cachis, pero yo tb me he metido algun mazazo de esos, y no molan,nada, buf...

murillei escribió:Yo creo que aun habiendo salido un pco mas lentos el del mazo nos hubiera dado igual, tenia apuntados nuestros dorsales en su lista negra fijo.
Jeje!!
Para ser la primera con llegar y mas o menos en condiciones suficiente. Yo estoy muy contento, y luego el abuelete que me ponia la medalla ya la leche, yo ya venia emocinado y verlo ahi esperandome con la medalla casi me saltas las lagrimas poco ha faltado.

Ok, por lo de las fotos y el video, cuando te recuperes me lo envias.
A cuidarse.
Saludos.

ostras que si, que grande el abuelote, y todos los voluntarios...jejej

lo peor la gente que iba de paseo: por el coso, un poli agarro del brazo a una señora que quería cruzar la calle a toda costa en el km 36 teniendo que esquivarla un grupete de gente que íbamos juntos, y por la calle don Jaime los viandantes ni te miraban, menos mal que teníamos varios amigos por ahí animando y filmando, muchas gracias a todos

the south face escribió:pues según mi reloj hice 3h 47, pero siempre el chip me marca más, yo creo que es que no te miden el tiempo desde que sales de la salida, si no desde el comienzo de carrera,jeje...
al final creo que hice bien en reservar hasta el final, y partir del 30 km me encontraba bastante fresco, y a partir del 35 hasta feliz, jejeje...me alegra haber terminado con buen sabor de boca, y a ver las siguientes que tal se nos dan.

enhorabuena a todos, que nos lo merecemos chicos, que menudo palizon.

y a ver esas fotos miguel, jejeje, menudo reportaje, ya siento que me abandonaras tan pronto, cachis, pero yo tb me he metido algun mazazo de esos, y no molan,nada, buf...

modo envidia-on-
no se, no se, igual te borro del video, con ese tiempazo!!!!!!!!!!

hacen esas cañas el jueves?? el sitio me da parecido, que decidan los pro

Ok por mi sin problema.
Yo podria sobre las 20,30 más o menos. El sitio donde os venga bien.

Donde digais el Jueves me parece bien, que decida el Webmaster.

PD: Como me duelen las piernas, no mucho pero mas que ayer...