Este próximo domingo al final voy a estar en la media maratón del camino (nájera - santo domingo de la calzada). Hoy he salido a trotar un rato a ver como me sentia después de la lesión y parece que el dolor ha remitido, por lo menos a ritmo suave no noto nada. Asi que el domingo si no pasa nada raro estaré en la salida, eso si esta vez como un entrenamiento tranquilo (seguro eh). A disfrutar del recorrido, sin prisas por llegar ni ritmos fijados.

21.095 Km con un perfil ascendente y el recorrido la mayor parte por camino.

Os dejo un video del recorrido.



Bueno a la vuelta os contaré como ha ido.

Saludos a todos y pasar buen puente.

Pues este domingo pasado estuve en la media maratón del camino. Una media maratón totalmente distinta a las que he participado, por el terreno, por el desnivel y a que me la he tomado como un entrenamiento más, ya que después de la lesión no es bueno forzar la máquina. 21 kilómetros la mayor parte por pista de tierra ancha, bastante rompepiernas con subidas y bajadas continuas y algún que otro repecho bastante largo. Bastante contento con las sensaciones, y eso que en el último km me dió un calambre en la parte baja del gemelo. Se nota el estar de descanso unos días, en el km 14 bastante falto de piernas.
Al final tiempo de llegada: 01:51:12 Pos. 330 de 581 llegados. Destacar que en la carrera habia corredores del grupo 7:45, gente de atletismo jaca... y de muchas partes de españa.

Una media maratón que os recomiendo, eso si, no es para hacer tiempo.
Destacar la comida de después de la carrera a la que invito la organización a corredores y precio popular a acompañantes: patatas a la riojana, ternera asada, postre y cafe. Más no se puede pedir para una mañana tan completa.

En esta foto se puede ver la dureza de la prueba.

aqui teneis el video de la salida de la media maratón del camino

Salida cuesta arriba para que nadie se escape mucho...

Enhorabuena, Muri!! Vaya Media Maratón!! Sólo ver el vídeo, ya me he cansado pero me ha gustado ver que parte de la zona que recorriste al salir de Nájera fue zona de una carrera de orientación en bici de liga nacional que se realizó hace un par de años donde ayudé a organizarla y no la pude disfrutar, una pena, bueno como ves, cada loco con su tema!!

Enhorabuena, ahora empezar a entrenar para la Media de Zgz, me alegro que la lesion haya desaparecido. Saludos.

The Mexican escribió:Enhorabuena, ahora empezar a entrenar para la Media de Zgz, me alegro que la lesion haya desaparecido. Saludos.

Gracias, mala suerte lo de la lesión que paro mis entrenos... ahora volveremos a empezar entrenando con cabeza que si no luego pasa lo que pasa....
Saludos, nos vemos.