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Quebrantahuesos 2013

Todo sobre el mundo del ciclismo de carretera

Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor Dieguico » Mar Jun 25, 2013 9:11 am

Jajaja, concentración plena murillei, es que empollamos el temario de CHema Arguedas y había que sacarle partido jajajja, bueno a casi todo, porque si te bebes la mitad de lo que dice chemita para la carrera, tal y como hizo el maister y un servidor, pues pasa lo que pasa......que antes de que tiren el cueteeeeee pa salir ya has tenido que mear dos veces..:D

Tengo más foticos ehhh, alee mas pa los nenes....

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Abrazoos a todos.
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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor murillei » Mar Jun 25, 2013 9:22 am

Que Edgar ¿llevaste a media QH a rueda o que? ¿O sabias que andaban por ahi los fotografos? :D :D
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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor EdGaR » Mar Jun 25, 2013 10:58 am

:mrgreen: :mrgreen: estuvimos tirando de grupos en varias ocasiones... y Dieguito también aunque los fotógrafos no le pillaron currando :mrgreen:
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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor Thomas » Mar Jun 25, 2013 11:05 am

Felicidades, Diego y Edgard, por haber superado la prueba con nota, y porque se os ve que hubo disfrute a tutiplén.
Qué alto ponéis eso de llevar el maillot de Andandaeh.
Enhorabuena a los dos.
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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor Dieguico » Mar Jun 25, 2013 11:20 am

Por cierto, aparecerá en varias ocasiones mencionado en la crónica, pero quería preguntaos si conoceis algun fisio especializado en ciclismo, porque ya me paso en la Monlora y aen la QH otra vez, la espalda me mata, literalmente y tuve que parar varias veces a estirar, sobretodo la zona lumbar. Asi que me mosqueo bastante y como no conozco pues eso, que si me podeis recomendar alguno...
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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor murillei » Mar Jun 25, 2013 11:46 am

quizas mas que fisio si realmente tienes problemas deberias hacerte un estudio de la posicion en la bici, quizas no sea la adecuada.
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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor EdGaR » Mar Jun 25, 2013 11:56 am

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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor Dieguico » Mar Jun 25, 2013 1:07 pm

genial, muchas gracias a los dos. Apuntado queda.
Ya había pensado en lo del estudio biomecánico, pero lo cierto es que soy profano en el tema, asi que no tengo ni idea de quien se ocupa de eso en ZGZ
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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor MAIKEL » Mar Jun 25, 2013 3:14 pm

el fisio al que voy yo fue el fisio de un equipo ciclista en argentina. es posible que tu problema no se solucione con el fisio, puede que confluyan tanto el problema postural y un problema de pared abdominal, que es justamente la que sujeta la espalda. Para esto ultimo solo conozco un secreto: pilates y fortalecerte haciendo muchas abdominales.
peroe s la opinion de un profano, solo conozco mi experiencia.
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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor MAIKEL » Mar Jun 25, 2013 3:15 pm

por cierto Wiggings, que proteccion solar usas? UV 5.000 !!!!
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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor ernesto » Mar Jun 25, 2013 3:41 pm

si llevas cargada la zona lumbar lo primero como dice Edgar el fisio.Estudio biommecanico en 3d te lo harian en biomecanicaysalud en el actur,llevas tu bici y tus zapas y te corrigen hasta las calas si las llevas mal puestas,barato no es,y aun despues de hacertelo si tienes aparte algun tipo de tendinitis cronificada u otra patologia osea o muscular mas alla de las medidas no es definitiva,asi que yo antes echaria un ojo a ver que puede fallar..retraso del sillin altura de este y largura de potencia principalmente.Si eres un tio que tiene poca elasticidad en la espalda las posiciones racing lejos de mejorar tu rendimiento te joderan mas.
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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor marcos » Mar Jun 25, 2013 8:49 pm

enhorabuena campeones!! :mrgreen:
''El muro lo construyes tu''.Si sales mas rapido vas a ir poniendo ladrillos poco a poco.

El viento en la cara, el sudor deslizando por la frente, cientos de bocanadas de aire fresco,... cada sensación multiplicada por mil, eso te da correr.
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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor The Mexican » Mar Jun 25, 2013 9:40 pm

Felicidades a los dos, si lo que se propone un Andandaeh siempre lo realiza, enhorabuena
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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor Dieguico » Mar Jun 25, 2013 10:02 pm

Muchisimas gracias a todos por las respuestas.
Ya he visto que el tema de la biomecanica es algo carete, asi que como bien decís primero ire al fisio a ver que dice y ya os contaré.
Por cierto Maikel, justo la semana pasada empece a ir a pilates siguiendo tu consejo :D
Un saludo
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Re: Quebrantahuesos 2013

Notapor murillei » Mié Jun 26, 2013 8:22 am

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