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Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Próximas carreras en Zaragoza, Aragón.

Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor murillei » Mié Jul 13, 2011 11:43 pm

La ruta que vamos a realizar este domingo dia 17 de Julio para seguir con la preparación de la calcenada es la siguiente:

Imagen

Salida desde Maria de Huerva hasta alcanzar en subida la urbanización urcamasa de la muela, rodearemos la misma hasta aproximarnos a la autovia de madrid y luego bajaremos hasta llegar de nuevo a la carretera de valencia a la altura del antiguo figón. Después enfilaremos ya los últimos kms para terminar de nuevo en Maria.

KM: 32,5 km
Desnivel: 520 metros
Hora de Salida: 6:15 am
Lugar: Meson de Maria al lado de la Gasolinera de Maria de Huerva

Como viene siendo habitual, animaros que lo pasaremos bien....

Mexican, si hay que modificar algo me dices.

PD: Creo que habrá almuerzo.
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor PABLO LUK » Jue Jul 14, 2011 12:36 pm

YO VOY...
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor murillei » Jue Jul 14, 2011 12:49 pm

yo tambien que no habia dicho nada. :D
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor tony goka » Jue Jul 14, 2011 9:13 pm

yo tambien me apunto
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor marcos » Jue Jul 14, 2011 9:54 pm

yo si puedo tambien, aunque bueno pensandolo bien a esas horas igual aun estoy de jarana una cosa hareis alguno parecido el finde que viene? esque es por hacer mas de 25km k nunca he hecho!!1
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor PABLO LUK » Sab Jul 16, 2011 2:29 pm

solo hay una gasolinera?
tengo el coche petao y tendre que ir en moto ire por la carretera esta ala gasolinera a la entrada?
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor murillei » Sab Jul 16, 2011 2:34 pm

si vas por la carretera vieja nada mas entrar al pueblo la tienes a mano izquierdaa y después esta el mesón no tiene perdida.

http://maps.google.es/maps?q=maria+de+h ... 11.82,,0,0
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor murillei » Dom Jul 17, 2011 12:19 pm

Por mi parte hoy seguimos con buenas sensaciones de cara a la calcenada. Despues de hacer estas tiradas largas y ver que el cuerpo no queda muy machacado que digamos veo más cerca el terminar la locura.
Los datos de hoy:

Tiempo: 03:28:46
Distancia: 30,45 km
Altura ganada: 429 m
Calorías: 1.482 C
Tiempo: 03:28:46
Tiempo en movimiento: 03:24:59
Elapsed Time: 03:51:33
Ritmo medio: 06:51 min/km
Avg Moving Pace: 06:43 min/km
Altura ganada: 429 m
Altura perdida: 430 m
Altura mínima: 335 m
Altura máxima: 590 m
Frecuencia cardiaca
FC media: 128 ppm
FC máx.: 158 ppm

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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor PABLO LUK » Dom Jul 17, 2011 12:34 pm

Despues de la carrerita mañanera de hoy he sacado dos conclusiones muy importantes:
- La primera es que estamos bastante fuertes, pedian elite en la calcenada y la van a tener...jejeje
-La Segunda: De mayor quiero ser como Tony...
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor marcos » Dom Jul 17, 2011 12:40 pm

como ha ido?
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor PABLO LUK » Dom Jul 17, 2011 12:46 pm

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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor tony goka » Dom Jul 17, 2011 1:50 pm

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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor tony goka » Dom Jul 17, 2011 2:18 pm

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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor murillei » Dom Jul 17, 2011 2:28 pm

muy chulas las fotos de hoy tony... gracias!!!!

Imagen

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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor murillei » Dom Jul 17, 2011 2:29 pm

mexicaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan!!! ponte bueno. mas bajas noooooooo!!! :D :D
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor PABLO LUK » Dom Jul 17, 2011 2:54 pm

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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor The Mexican » Dom Jul 17, 2011 3:37 pm

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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor murillei » Lun Jul 18, 2011 8:36 am

Video de la salida de este domingo:

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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor tony goka » Lun Jul 18, 2011 5:50 pm

muy chulo el vidio
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor murillei » Lun Jul 18, 2011 5:53 pm

Que tal después del entreno de ayer? nadie dice nada?
Yo bastante bien, más o menos como el lunes pasado igual un pelin cargadas las piernas pero bien. Hoy ha tocado sesión de pesas al mediodia y luego con mexican estaremos corriendo un ratico.
Ya va quedando menos, las sensaciones parecen buenas pero no hay que confiarse que 100 km son muchos kms y el desnivel es importante.
Por cierto me han mandado el frontal, a ver si mañana voy a recogerlos a correos.
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor tony goka » Lun Jul 18, 2011 5:57 pm

yo he corrido 5 km y bien un poco cargadas las piernas , pero mucho mejor que el lunes pasado.
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor PABLO LUK » Lun Jul 18, 2011 9:33 pm

yo las piernas como nuevas... eso si he descansado no he podido hacer nada he ido al fisio me ha reventado...tengo tendinitis en la insercion del vasto externo, me ha empezado a clavar agujas hasta que me ha dejado cojo...no he podido andar hasta mitad de tarde...mañana a ver si estoy mejor...
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor The Mexican » Lun Jul 18, 2011 9:55 pm

Hoy he vuelto a los rodajes con Fran 14 kms y las camisetas han tenido exito, nos han confundido con Vigilantes del Parque, jajaja.
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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor murillei » Lun Jul 18, 2011 10:03 pm

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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor murillei » Lun Jul 18, 2011 10:04 pm

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Re: Ruta Running Domingo 17 de Julio - Maria de Huerva - LaMuela

Notapor PABLO LUK » Lun Jul 18, 2011 10:43 pm

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