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.: andandaeh :. FORO MTB - BTT - ATLETISMO - DUATLON - MONTAÑA - ZARAGOZA • Ver Tema - Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Próximas carreras en Zaragoza, Aragón.

Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor murillei » Mié Mar 16, 2011 10:49 pm

Este sábado 19 de Marzo día del Padre, hemos concretado quedar para hacer una tirada media (ritmo suave)
Hora: 8,30
Lugar: Puerta del Cementerio de Torrero ()
Distancia: Unos 17km como mucho.(esperemos que sea asi)
Ritmo: Suave
El recorrido nos lo explicará Mexican que se orienta y sabe mas de geografia que yo. :wink:

Os esperamos a todos. (Venga esos que leen el foro y no se atreven a decirdirse, que lo se, que he tenido que cambiar el servidor por el nº de visitas, :wink: ) :D
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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor luismicop » Jue Mar 17, 2011 12:12 am

me apunto... por cierto, suave con cierzo a cuanto es??? a que le llamais suave?? je,je,je espero que a mas de 5´ el km...
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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor murillei » Jue Mar 17, 2011 10:29 am

Si luismi a mas de 5 minutos el km seguro. Que sino, nos vamos a ritmo de competición y no puede ser. Ya nos ataremos todos con cadenas para que no se escape nadie. :wink:

Mexican, cuando tengas medido el circuito nos das más info.
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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor carlos cubero » Jue Mar 17, 2011 10:41 am

si no hay ningun imprevisto , pues tambien os acompañare :oops: :oops:
saludos peña
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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor murillei » Jue Mar 17, 2011 10:57 am

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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor The Mexican » Jue Mar 17, 2011 4:09 pm

Otro que se apunta y espero que esta vez cumplamos el ritmo de 5:15 por lo menos.
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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor The Mexican » Jue Mar 17, 2011 9:24 pm



Los dos posibles recorridos, el primero 15 kms y 120 metros de desnivel, el segundo 20 kms y 220 metros de desnivel, habria un tercero de unos 17 kms, ya decidiremos sobre la marcha, nos vemos.
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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor tony goka » Jue Mar 17, 2011 9:33 pm

Yo tambien me apunto , pero si vamos suaves, porque tengo que cuidar mi pierna que aun no la llevo deltodo bien pero quiero probar el sabado como responde.
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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor The Mexican » Jue Mar 17, 2011 10:04 pm

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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor tony goka » Jue Mar 17, 2011 10:23 pm

Si, esta claro despues de correr hay que ir almorzar a reponer fuerzar por el dia del padre.
mandame el track del recorrido.
ademas yo lo celebro dos veces san Jose y el dia del padre.
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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor murillei » Vie Mar 18, 2011 5:26 pm

Mañana nos vemos. Ah no almorzaré... ya sabeis el dicho, cuando seas padre comeras huevos... :wink:
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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor carlos cubero » Sab Mar 19, 2011 12:03 am

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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor murillei » Sab Mar 19, 2011 10:49 am

Buena mañana hoy. La última tirada larga antes de la carrera del ebro del próximo dia 3 de abril.
Al final nos hemos juntado unos cuantos runners mexican,carlos,tony,luismi,pasqui, fidel, elcuñao, estrella y yo.
Hemos ido suaves ¿no?.
Os dejo los datos de hoy:

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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor luismicop » Sab Mar 19, 2011 12:31 pm

ha estado muy bien, no mu fuerte y larguica, je,je, buen entreno para la del ebro. un placer conoceros a todos!
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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor The Mexican » Sab Mar 19, 2011 1:00 pm

Ha estado muy bien el entrenamiento, casi 15 kms, 7 corredores, algo molesto el aire pero no demasiado, ya solo nos quedan 2 semanas. :lol:
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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor murillei » Sab Mar 19, 2011 7:51 pm

¿Bueno que tal el almuerzo....? ¿Estuvo bueno?
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Re: Sábado 19 de Marzo - Día del Padre y del Running

Notapor The Mexican » Sab Mar 19, 2011 8:07 pm

5 estrellas :D
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