Este sábado hemos pensado en acercarnos por la zona de Juslibol para hacer una tirada suave (correr - andar) de apróximadamente unas 2 o 2,30. Subiremos a las antenas de Juslibol y vuelta por la ribera del ebro.
Hemos quedado a las 9,00 en la puerta del CAD.
http://maps.google.es/maps?f=q&source=s ... 36.59,,0,5
Todo el que quiera puede venir.

Uno que se apunta, a ver que tal se nos da.

mmmm estare en casa sobre las 12??? creo k si, pues otro k se apunta
saludos
la kedada es donde se corre la del ebro???

carlos cubero escribió:mmmm estare en casa sobre las 12??? creo k si, pues otro k se apunta
saludos
la kedada es donde se corre la del ebro???

Si, en donde la del ebro. Tranquilo que si ves que vas a llegar tarde dejaremos que te des la vuelta antes.
Bueno parece que de momento 3.

carlos cubero escribió:mmmm estare en casa sobre las 12??? creo k si, pues otro k se apunta
saludos
la kedada es donde se corre la del ebro???

De sobra que si hay que sprintar se esprinta.

yo tambien me apunto y pasqui y eduarniñio que dios le acompañe jajajajajaja.
ya quedaremos carlos .

tony goka escribió:yo tambien me apunto y pasqui y eduarniñio que dios le acompañe jajajajajaja.
ya quedaremos carlos .

Que bueno, vamos a pasar un buen dia. Ya somos 6

murillei escribió:Que bueno, vamos a pasar un buen dia. Ya somos 6

Venga, venga, que estamos que lo regalamos.

Pasamos lista para mañana:

Mexican
Tony
Pasqui
Eduardinor
Carlos
Fidel
Murillei

Aún puede que venga alguno más.

Mexican, ya me dirás como quedamos para mañana. Si hace falta mi coche lo puedo poner.

murillei escribió:Mexican, ya me dirás como quedamos para mañana. Si hace falta mi coche lo puedo poner.

Quedamos en los Frutos secos el Rincond e Sagasta a las 8:40?, te paso a buscar.

murillei escribió:Pasamos lista para mañana:

Mexican
Tony
Pasqui
Eduardinor
Carlos
Fidel
Murillei

Aún puede que venga alguno más.

Nose si te vamos a dejar venir eh?, lo tendremos que hacerlo a votacion,

The Mexican escribió:

murillei escribió:Mexican, ya me dirás como quedamos para mañana. Si hace falta mi coche lo puedo poner.

Quedamos en los Frutos secos el Rincond e Sagasta a las 8:40?, te paso a buscar.

ok. nos vemos alli.

Os adjunto la posible ruta de mañana. Como modificación me imagino que alargaremos un poco la bajada a los galachos.

murillei escribió:Os adjunto la posible ruta de mañana. Como modificación me imagino que alargaremos un poco la bajada a los galachos.

ruta_juslibol.gpx

Ya iremos a la aventura que es mas divertido.

Mexican
Tony
Pasqui
Carlos
Fidel
Murillei


eduardiñio se lo a pensado mejor y no viene

Os dejo el track de hoy.

No ha estado nada mal para empezar, buenos mal que pone que el grado de dificultad es dificil, nos vemos en la proxima.

Dejo el video de esta mañana.
Me imagino que en 4 o 5 horas estará visible si no pasa nada raro en la subida. Lo cuelgo porque hasta el domingo por la tarde estaré desconectado. Espero que os guste. Saludos.

El vidio no se ve, de momento aqui subo las fotos de la quedada de hoy, que con 7 hemos batido el record.

https://picasaweb.google.com/1067327651 ... loMiranda#

Voy a volver a subir el video. Al final no subio del todo...

Ahora si. Ahi va el video.

Este sábado pasado me dio por salir a correr por la zona, ufff, y se me hizo cansado y largo!!, me falta coger más hábito de tiradas largas.
En unas 2 horas me salieron casi 19 kms. En el track me falta algo más de 1 km al inicio hasta que conecté el garmin y pilló señal
http://connect.garmin.com/activity/67799639
Tocó andar en el tramo final de subida a las antenas, y algún rato ya en la vuelta por la ribera, que me quedé ya sin gasolina
Por cierto, para salidas un poco largas, a qué recurrís para el avituallamiento?: buscar fuente?, botellín en la mano?, cinturón portabidones?, camelbak?

goflotus escribió:Este sábado pasado me dio por salir a correr por la zona, ufff, y se me hizo cansado y largo!!, me falta coger más hábito de tiradas largas.
En unas 2 horas me salieron casi 19 kms. En el track me falta algo más de 1 km al inicio hasta que conecté el garmin y pilló señal

Tocó andar en el tramo final de subida a las antenas, y algún rato ya en la vuelta por la ribera, que me quedé ya sin gasolina
Por cierto, para salidas un poco largas, a qué recurrís para el avituallamiento?: buscar fuente?, botellín en la mano?, cinturón portabidones?, camelbak?

Hola goflotus, buena tirada y buen ritmo. No verias al perro famoso de la zona?
El tema de avituallamiento yo normalmente recurro a un bidon o botellin pequeño. Quizás lo más comodo. Pero eso ya al gusto, para mi lo de correr con algo encima a lo que no estás acostumbrado... Para mi para dos horas con un botellin y algun gel de sobra.

Había visto los posts sobre el famoso perro en la zona de la subida a las antenas, pero no lo vi, menos mal, y juro que iba alerta mirando de reojo a las casas que quedan a la izquierda, jeje.
La idea del botellín o bidon en la mano en principio es la más cómoda, por no llevar cinturón o camelbak que me agobia sólo de pensarlo, pero de esta forma también tienes algún bolsillo extra para alguna barrita/gel.

goflotus escribió:Había visto los posts sobre el famoso perro en la zona de la subida a las antenas, pero no lo vi, menos mal, y juro que iba alerta mirando de reojo a las casas que quedan a la izquierda, jeje.
La idea del botellín o bidon en la mano en principio es la más cómoda, por no llevar cinturón o camelbak que me agobia sólo de pensarlo, pero de esta forma también tienes algún bolsillo extra para alguna barrita/gel.

para los geles uso una carterilla tipo muñequera que venden en decatlhon, no es muy grande pero no va mal.

hoy he hecho la ruta esta con unos amigos, un poco mas larga porque fui desde mi casa, que esta a 2,5 km (o sea, en total 5 , me ha salido según el podometro polar sd200 20,350mts. en 1:56:00 y he llegado bastante bien, la habia hecho en bici muchas veces, pero casi que corriendo se disfruta mas del paisaje..
a ver cuando nos vemos en alguna, a ver si un fin de semana puedo, que ya tengo ganas!!

luismicop escribió:hoy he hecho la ruta esta con unos amigos, un poco mas larga porque fui desde mi casa, que esta a 2,5 km (o sea, en total 5 , me ha salido según el podometro polar sd200 20,350mts. en 1:56:00 y he llegado bastante bien, la habia hecho en bici muchas veces, pero casi que corriendo se disfruta mas del paisaje..
a ver cuando nos vemos en alguna, a ver si un fin de semana puedo, que ya tengo ganas!!

Ok, a ver si antes de acabar marzo y que venga la carrera del ebro, por ejemplo el 20 o el 27 podemos juntarnos, además creo que unos cuantos se animarian.
Vamos hablando y ponemos fecha.