Pese al agua caída este fin de semana, al final Edgar y yo hemos salido esta mañana con la bici de carretera, total unos 100km pasando por muel, epila, alagon,.... y un aire de la leche llegando a Zaragoza. Además dos pinchazos por mi parte... que mala suerte...




Duración 4:06:35
Gasto de energía 2401 kcal
Número de latidos 29600 latidos
Frecuencia cardíaca mínima 66 ppm
Frecuencia cardíaca media 120 ppm
Frecuencia cardíaca máxima 163 ppm
Mínimo Velocidad 1,9 km/h
Promedio Velocidad 27,6 km/h
Máximo Velocidad 46,9 km/h
Distancia 102,1 km
Altitud mínima 230 m
Altitud media 324 m
Altitud máxima 518 m
Subida 425 m
Bajada 415 m
Subida/h 103 m/h

buena salida, y provechosa... es un coñazo pelear desde Alagon contra el cierzo, pero la verdad es que es buen entrenamiento

mis datos para comparar:

Gasto de energía 2900 kcal
Frecuencia cardíaca media 132 ppm
Frecuencia cardíaca máxima 171 ppm
Promedio Velocidad 28,5 km/h
Distancia 105 km

saluuuuudos