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Promoción Centro Cuerpo Sano

Os dejo una promocion con un 30% que nos deja nuestra compañera Raquel para componentes del club del centro de osteopatía, quiromasaje, estética y suplementación deportiva que tiene. El centro se llama "Cuerpo Sano" y está en C\ Bolonia 33. Puede ser interesante, si queréis cualquier tipo ...
por murillei
Lun Oct 26, 2015 7:50 am
 
Anuncio global: Promoción Centro Cuerpo Sano
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Re: BIDONES DE 750 ML PERSONALIZADOS ANDANDAEH

Una nueva ronda de bidones?
por murillei
Lun Oct 19, 2015 10:26 pm
 
Foro: Equipaciones y Personalizaciones andandaeh
Tema: BIDONES DE 750 ML PERSONALIZADOS ANDANDAEH
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Re: TRUCO DEL ALMENDRUCO PA QUE NO SE EMPAÑEN LAS GAFAS NADA

Lo del fairy los abueletes del garces de las 7:00am lo comentan dicen que es mano de santo... Habrá que probarlo pues.

Por cierto gafas que recomiendo son las zoogs predador. Merecen la pena algo más caras que otras pero duran. Esta semana me apunto ya a Salou.
por murillei
Lun Oct 19, 2015 10:22 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: TRUCO DEL ALMENDRUCO PA QUE NO SE EMPAÑEN LAS GAFAS NADANDO
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Re: Ruta por Longares

por murillei
Sab Oct 17, 2015 8:50 pm
 
Foro: Mountain Bike
Tema: Ruta por Longares
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Re: Triatlon Half para el 2016

Yo x mi salou bien. Luego allí alojamiento hay de sobra para elegir . El recorrido lo conozco y es rápido lo hice cuando lo llevaba la otra franquicia. A ver que dicen los demás, por fechas también lo prefiero y así nos juntamos con pinin y compañía.
por murillei
Jue Oct 15, 2015 12:00 am
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Triatlon Half para el 2016
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Triatlon Half para el 2016

Como comentamos el otro día he estado mirando half para el año que viene. Valencia es el 12 de junio, el año pasado no quedaron plazas para atletas no federados, dieron prioridad primero a los federados. El precio entorno a 150€ las inscripciones no están abiertas. Salou 165€ más seguro de dia. 29 d...
por murillei
Mar Oct 13, 2015 8:20 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Triatlon Half para el 2016
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Re: Ruta por Longares

que hombres de poca fe la furgo de isra en 10 min esta en longares.... :lol: :lol: :lol:
por murillei
Vie Oct 09, 2015 4:16 pm
 
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Tema: Ruta por Longares
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Re: Ruta por Longares

Ok 8,30 allí nos vemos.
por murillei
Mié Oct 07, 2015 9:18 pm
 
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Tema: Ruta por Longares
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Re: Duatlones 2015

Lo pasamos bien y no nos fue nada mal. Eso sí mucho nivel, igual hubiera ido mejor el super Sprin.
por murillei
Lun Oct 05, 2015 11:27 am
 
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Tema: Duatlones 2015
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Re: Ruta por Longares

Yo si es el sábado confirmo presencia casi al 100%, el domingo lo tendría más complicado.
por murillei
Dom Oct 04, 2015 7:40 am
 
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Tema: Ruta por Longares
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Re: Duatlones 2015

Hoy me apunto. Allí estaremos.
por murillei
Mar Sep 29, 2015 11:13 am
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Duatlones 2015
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Re: Ruta por Longares

Yo si es el 10 igual me animo, ya vamos concretando si eso.
por murillei
Lun Sep 28, 2015 2:25 pm
 
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Tema: Ruta por Longares
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Re: LA SEMANA QUE VIENE ES YA LA MARATÓN DE ZARAGOZAAAAA

Yo bastante contento bajando algo mas de un minuto la marca personal y casi ya cerca de ser sub 3:40 sin apenas entrenamiento especifico.
A ver el próximo si entrenamos como dios manda y puedo acechar ese 3:30 que parece facil pero que se complica siempre. :clap: :clap:
Enhorabuena a los demas!!
por murillei
Lun Sep 28, 2015 2:23 pm
 
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Tema: LA SEMANA QUE VIENE ES YA LA MARATÓN DE ZARAGOZAAAAA
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Re: LA SEMANA QUE VIENE ES YA LA MARATÓN DE ZARAGOZAAAAA

MAÑANA HEMOS QUEDADO A LAS 7:45 EN TENERIAS PARA DEJAR LAS COSAS EN EL GUARDAROPA Y IR DIRECTOS PAL PILAR. EL QUE QUIERA YA SABE AHÍ ESTAREMOS. MAÑANA NOS VEMOS COMPAÑEROS. MUCHA SUERTE!!!
por murillei
Sab Sep 26, 2015 1:50 pm
 
Foro: Atletismo
Tema: LA SEMANA QUE VIENE ES YA LA MARATÓN DE ZARAGOZAAAAA
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Re: LA SEMANA QUE VIENE ES YA LA MARATÓN DE ZARAGOZAAAAA

Pues porque nos saludarte tu.. :) que un poco empanados íbamos ya de vuelta de la tirada que hicimos de 14kms y pensando en la cerveza, eso sí la visera de compressport rosa te delata. Bueno ahora ya si que si pocos días nos quedan. De momento sol y poco aire igual tenemos suerte y todo. A ver si no...
por murillei
Mié Sep 23, 2015 6:55 pm
 
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Tema: LA SEMANA QUE VIENE ES YA LA MARATÓN DE ZARAGOZAAAAA
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Re: LA SEMANA QUE VIENE ES YA LA MARATÓN DE ZARAGOZAAAAA

Yo intentaré hacer mmp intentado un 3:40 el 3:30 lo veo lejano...
Nos vemos el domingo por allí.
por murillei
Lun Sep 21, 2015 2:24 pm
 
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Tema: LA SEMANA QUE VIENE ES YA LA MARATÓN DE ZARAGOZAAAAA
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Re: subida al poyo

Enhorabuena!!! Que poco falto para el triunfo. Bueno esta de pm a seguir así.
por murillei
Lun Sep 21, 2015 2:23 pm
 
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Tema: subida al poyo
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Re: Duatlones 2015

Yo al sertri no digo que no. Ahí estoy meditando.
por murillei
Mié Sep 16, 2015 6:51 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Duatlones 2015
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Re: Tiempos del club (ranking) --> SUBIDA A LAS PLANAS

Pues si corriendo tengo casi mejor tiempo que ese que sale en bici. :(Echa un vistazo a este segmento en Strava: http://app.strava.com/segments/6612296 — Subida a la plana
por murillei
Mié Sep 16, 2015 2:21 pm
 
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Tema: Tiempos del club (ranking) --> SUBIDA A LAS PLANAS
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LOTERIA DE NAVIDAD ANDANDAEH 2015

Ya tenemos disponibles los decimos de la lotería de navidad para este año 2015. Todo el que esté interesado puede pasar a comprar los decimos que desee en: Administración de Loterías de Zaragoza Nº1, Calle Coso 23 (esquina Calle Alfonso I) Deberéis decir que es el número de lotería de navidad del cl...
por murillei
Lun Sep 14, 2015 2:23 pm
 
Foro: Loteria Navidad
Tema: LOTERIA DE NAVIDAD ANDANDAEH 2015
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Re: Ya están abiertas las inscripciones al HALF IRONMAN de S

Buena cronica compañero, a escribir crónicas creo que tienes pocos rivales. Ninguna me meja indiferente y cuenta al 100% la realidad del mundo del TRI. A ver el año que viene si coincidimos en alguna. En dos semanas nos vemos en el maratón. A entrenar lo poco que queda ya. Por cierto el traíl runnin...
por murillei
Dom Sep 13, 2015 8:15 pm
 
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Tema: Ya están abiertas las inscripciones al HALF IRONMAN de Salou
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Re: salida carreara planas

Pero mucho tendremos que entrenar pues... Por lo menos este año alguien se ha animado a competir entre la élite.
por murillei
Lun Sep 07, 2015 7:21 am
 
Foro: Mountain Bike
Tema: salida carreara planas
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Re: Ya están abiertas las inscripciones al HALF IRONMAN de S

Pues eso. Que por si a alguien le interesa...no sé si se terminan pronto como las del Half de Vitoria. En cualquier caso, yo me sé de dos forer@s que ya se han apuntado :wave: Y ya puestos, si estás leyendo esto es que eres triatleta de MD como poco :ccc8: Y que seguro que alguna vez has hecho un O...
por murillei
Vie Sep 04, 2015 4:06 pm
 
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Tema: Ya están abiertas las inscripciones al HALF IRONMAN de Salou
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Re: Nuevo grupo andandaeh en Facebook

Hola Jose Ramón, bienvenido al foro.
Cuando quieras estas invitado a venir a las salidas que vayamos posteando.
Un Saludo.
por murillei
Vie Sep 04, 2015 5:45 am
 
Foro: Grupos - Quedadas - Running - Zaragoza
Tema: Nuevo grupo andandaeh en Facebook
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Re: Zona Torrero - San José - La Paz

Hoy a las 20 he quedado con Lorenzo en el mordisco para correr un poco. Si alguien se anima allí lo esperamos.
por murillei
Jue Sep 03, 2015 8:07 am
 
Foro: Grupos - Quedadas - Running - Zaragoza
Tema: Zona Torrero - San José - La Paz
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Salida Trail Sábado 5 de Septiembre

Este sábado tenemos pensado hacer Peña Gratal desde Arguis. Hora de salida las 7:00 en coche desde zaragoza dirección Arguis. El que este interesado que lo comente para organizarnos con el tema coche/es. Opciones de rutas: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1301406 24kms y 1700md+ http://es.wi...
por murillei
Mié Sep 02, 2015 7:20 pm
 
Foro: Grupos - Quedadas - Running - Zaragoza
Tema: Salida Trail Sábado 5 de Septiembre
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Re: Zona Torrero - San José - La Paz

Hola !soy nueva por aquí ,vivo en San José y me gusta salir por la zona del canal así que espero unirme con vosotros en alguna quedada Graciassss!!!! Pilar comentarte que también hemos abierto un grupo recientemente donde iremos publicando las salidas. https://www.facebook.com/groups/926667340728280/
por murillei
Mié Sep 02, 2015 2:25 pm
 
Foro: Grupos - Quedadas - Running - Zaragoza
Tema: Zona Torrero - San José - La Paz
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Re: Zona Torrero - San José - La Paz

Hola Pilar bienvenida al foro. Iremos posteando las salidas de estos días, a ver si el tiempo acompaña esta semana que parece que va a estar pasada por agua.
Cuando quieras estas invitada a venir con nosotros.
Saludos Fran.
por murillei
Mar Sep 01, 2015 10:19 pm
 
Foro: Grupos - Quedadas - Running - Zaragoza
Tema: Zona Torrero - San José - La Paz
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Re: COMPRO BICI DE CARRETERA

Oleeeee igual la puedes estrenar en el sertri
por murillei
Mar Sep 01, 2015 9:24 pm
 
Foro: Mercadillo Ciclismo
Tema: COMPRO BICI DE CARRETERA
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Nuevo grupo andandaeh en Facebook

Hemos abierto un grupo en la Red social Facebook.
Es un grupo cerrado al que se puede acceder post confirmación del administrador.
La url de acceso es https://www.facebook.com/groups/926667340728280/
por murillei
Mar Sep 01, 2015 9:23 pm
 
Foro: Grupos - Quedadas - Running - Zaragoza
Tema: Nuevo grupo andandaeh en Facebook
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Re: Duda sobre la gestión del esfuerzo entrenando días segui

A ver si te digo la verdad el problema puede ser de alargar demasiado las temporadas... yo por ejemplo como no dejo al cuerpo descansar lo que noto es que a final de año ya no puedo ni con el pelo. Por ejemplo en marzo abril mayo junio te ves de PM con fuerzas suficientes para hacer cualquier cosa y...
por murillei
Lun Ago 31, 2015 8:28 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Duda sobre la gestión del esfuerzo entrenando días seguidos
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Re: Ruta Nocturna HOY miércoles 26/08

Hoy me toca descanso activo = nadar que llevo dos días dándome la paliza corriendo. Para otro día no digo que no. Eso sí con piedad por favor. :)
por murillei
Mié Ago 26, 2015 11:01 am
 
Foro: Mountain Bike
Tema: Ruta Nocturna HOY miércoles 26/08
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Re: Maratón de Zaragoza 2015

:ccc6: :ccc6: :ccc6: :ccc6: :ccc6: :ccc6: llevo ya una semana acongojada con el tema...el año pasado hice mi primera maraton, pero hacer una no significa que vayas a acabar todas. Este año con el triatlon he hecho menos Ks y la verdad que no paro de pensar en los 42.195km. Aun queda un mes, animo e...
por murillei
Lun Ago 24, 2015 3:05 pm
 
Foro: Atletismo
Tema: Maratón de Zaragoza 2015
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Maratón de Zaragoza 2015

Bueno ya estamos a menos de un mes de la Maratón. A ver que tal se nos da la vuelta al asfalto después de las vacaciones.
Suerte compañeros en la recta final.
Yo todavía no tengo muy claro que tiempo voy a intentar hacer. Miedo me da pensarlo.
por murillei
Lun Ago 24, 2015 9:49 am
 
Foro: Atletismo
Tema: Maratón de Zaragoza 2015
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Re: I DUATLÓN STEELMAN MARÍA DE HUERVA

Maaaa vaya mierda... Las causas se saben?
Nada ya nos lo oliamos...
Bueno coincidiremos en la Maratón de zgz a ver que tal nos va. Yo a ver como llego que estoy dándole más al pedal que a la zapatilla, ya me veo arrastrándome como en la maraton de Pamplona.
Aleeee saludos y a entrenar.
por murillei
Mar Ago 18, 2015 6:24 am
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: I DUATLÓN STEELMAN MARÍA DE HUERVA
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Re: NOCTURNA MARTES 18

Me hubiera animado pero marchamos a Asturias a darle a la flaca unos días. A ver a la vuelta si montamos otra nocturna.
Saludos!!
por murillei
Mar Ago 18, 2015 6:20 am
 
Foro: Mountain Bike
Tema: NOCTURNA MARTES 18
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Re: COMPRO BICI DE CARRETERA

Si me entero de algo te digo.
Venga ese triatleta.
por murillei
Lun Ago 10, 2015 3:49 pm
 
Foro: Mercadillo Ciclismo
Tema: COMPRO BICI DE CARRETERA
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Re: STRAVA

Buenas de nuevo. Por otra parte para hacer un Triatlon lo primero es tener constancia en las tres disciplinas. El tema de tiempos no es lo más importante al final siempre en nuestro debut en triatlon la meta es terminar y a ser posible con buenas sensaciones de volver a repetir. Ahora pruebas de tri...
por murillei
Lun Ago 10, 2015 3:22 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: STRAVA
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Re: STRAVA

Buenas lo primero de todo bien venido al grupo comentarte q el grupo de Strava nuestro es el que comenta Edgar. para el tema de GPS para piscina de la marca suntoo y Garmin tienes unos cuantos modelos en función de lo que te quieras gastar. Eso sí de doscientos euros largos hacia arriba. Si quieres ...
por murillei
Lun Ago 10, 2015 10:43 am
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: STRAVA
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Re: Alguien ha rodado por Mequinenza y el Alto de La Mina?

Hago de Juan Palomo. Yo he rodado ya por el Alto de La Mina en Mequinenza :lol: Y para futuras búsquedas por internet de alguien que pregunte por lo mismo...es una cuesta del copón (bajo mi punto de vista globerillo claro :mrgreen: ). Casi dos km sin descanso alguno, con una media del 9% y algún re...
por murillei
Jue Jul 30, 2015 10:36 pm
 
Foro: Ciclismo de Carretera
Tema: Alguien ha rodado por Mequinenza y el Alto de La Mina?
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Re: I DUATLÓN STEELMAN MARÍA DE HUERVA

A ver si hay suerte y no hay problemas con los permisos porque ya sabemos lo que pasa últimamente que pueden suspenderte una prueba dos días antes y ahí te quedas. No se que recorrido sería en la parte de bici pero quizás dirección cariño a y vuelta... Esperaremos más información. Aleeee compañeros ...
por murillei
Jue Jul 30, 2015 10:31 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: I DUATLÓN STEELMAN MARÍA DE HUERVA
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Re: Triatlón de Mequinenza, pa los que se lo perdieron XD

A otra cosa no se pero a risas con tus crónicas nadie te gana. Que buen rato he pasado leyéndola. Bueno ahora a por el siguiente escalón el olímpico. Y el medio que has elegido de salou es impresionante, el recorrido de bici rápido donde los haya y el hacer la natación en la playa casi con el amanec...
por murillei
Jue Jul 30, 2015 10:24 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Triatlón de Mequinenza, pa los que se lo perdieron XD
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Re: Me presento y de paso pido consejo XD

Suerte en el TRI de Mequinenza este fin de semana ya contareis que tal.
por murillei
Vie Jul 24, 2015 5:40 am
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Me presento y de paso pido consejo XD
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Re: I DUATLÓN STEELMAN MARÍA DE HUERVA

A mi también me pasa lo mismo a una semana de la Maratón de zgz y una después de la trailtoheaven pero bueno estas vacíones me lo pienso. Me apetece un septiembre a full.
por murillei
Jue Jul 23, 2015 3:12 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: I DUATLÓN STEELMAN MARÍA DE HUERVA
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I DUATLÓN STEELMAN MARÍA DE HUERVA

De momento no hay mucha información de la cita pero no tiene mala pinta. I DUATLÓN STEELMAN MARÍA DE HUERVA Lugar: María de Huerva (Zaragoza). Fecha: 19 de septiembre de 2015. 16h Distancias: 12Km carrera a pie - 60Km ciclismo - 6Km carrera a pie http://www.triatlonaragon.org/Competicion/579/i-duatl...
por murillei
Mié Jul 22, 2015 5:56 am
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: I DUATLÓN STEELMAN MARÍA DE HUERVA
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Re: Huesa del Común (Teruel) y alrededores 19 de Julio

Asi titan a entrenar, a ver cuando nos juntamos con la :ccc11: :ccc11: :ccc11:
por murillei
Lun Jul 20, 2015 8:28 pm
 
Foro: Mountain Bike
Tema: Huesa del Común (Teruel) y alrededores 19 de Julio
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Sábado 18 de Julio

Mañana sábado si alguien se anima unas 2 horas de running.
hora las 10 en el mordisco. ritmo suave.
por murillei
Vie Jul 17, 2015 4:18 pm
 
Foro: Grupos - Quedadas - Running - Zaragoza
Tema: Sábado 18 de Julio
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Re: Sabado 18 Julio Norte Teruel

Yo este sábado lo tengo complicado tengo comida sobre las dos.
por murillei
Jue Jul 16, 2015 5:53 pm
 
Foro: Mountain Bike
Tema: Sabado 18 Julio Norte Teruel
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Re: Me presento y de paso pido consejo XD

Hola!!!!!!!!!!Buenos días. Me presento, soy Sta Pi la otra protagonista de la crónica y compañera de flipadas de Pinin. El triatlon de Zaragoza fue una pasada, y ya estamos esperando con ganas Mequinenza y Zuera. Nos vemos por el canal ;) un saludo!!!! Bienvenida al foro. Esto del TRI engancha y mu...
por murillei
Mar Jul 14, 2015 2:29 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Me presento y de paso pido consejo XD
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Re: Me presento y de paso pido consejo XD

jejeje Muchas gracias Murillei!!!! :thumbup: Este sábado hicimos un pequeño "test" con la bici de carretera, pretándonos 90 km de bici y 1000D+ (aunque al final acabaron saliendo 130 km...) para ver cómo vamos de tiempos en esa distancia y ese desnivel (que es un pelín menos que el 70.3 d...
por murillei
Mar Jul 14, 2015 2:27 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Me presento y de paso pido consejo XD
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