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Re: Mis aventuras Trail Running

Bienvenido Zostard
Sin problema, todo tema dedicado al trail running es bienvenido.
Gracias por la aportación.
por murillei
Dom Mar 19, 2017 8:28 am
 
Foro: Montaña
Tema: Mis aventuras Trail Running
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Re: Challenge Salou Half Triathlon.

Yo al final no pude con el sub5. Con las aguas bravas, el aire en la bici y llegar más tocado de lo normal a la carrera a pie ni por asomo.
Ahora ya a pensar en el monte que el Aneto lo tengo a final de Julio.
por murillei
Mié Jun 08, 2016 11:14 am
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Challenge Salou Half Triathlon.
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Re: Challenge Salou Half Triathlon.

Buenas a todos de nuevo ¿ya recuperados? los debutantes en la distancia ¿que tal las sensaciones de hacer un half ironman? ¿que os pareció la prueba?
por murillei
Mar May 31, 2016 7:06 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Challenge Salou Half Triathlon.
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Re: Challenge Salou Half Triathlon.

Venga compañeros que ya estamos. Mucha suerte el domingo sobre todo a esos debutantes en la distancia, a ver que tal nos va la cosa. Una putada lo del aire pero bueno somos maños no?
MAAA que NERVIOS!!!?
por murillei
Vie May 27, 2016 7:09 am
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Challenge Salou Half Triathlon.
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Re: treparrrrrrrrriscos

Yo me apuntor!!!
por murillei
Mar May 17, 2016 5:53 pm
 
Foro: Ciclismo de Carretera
Tema: treparrrrrrrrriscos
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Re: Challenge Salou Half Triathlon.

Bueno gran mañana de sábado este fin de semana pasamos en la sotonera haciendo el TRI entreno. Hasta la guardia civil y todo que vino a vernos. Pensaba que era algun tipo de 'carrera ilegal' y eso que sólo estábamos tres pero muy pro se nos debía ver embutidos en nuestros neoprenos como morcillas li...
por murillei
Dom May 15, 2016 7:45 pm
 
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Tema: Challenge Salou Half Triathlon.
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Re: Challenge Salou Half Triathlon.

Joer... Uno ya no está a salvo ni en casa, estar previniendo las lesiones de los entrenos y que pase esto. Cachiss... Bueno ahora a esperar a ver si puedes recuperar para el 29 lo duro que era el entreno ya está hecho. Ánimo compañero, esperamos verte en Salou.
por murillei
Jue May 12, 2016 7:28 am
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Challenge Salou Half Triathlon.
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Re: Challenge Salou Half Triathlon.

Ohhhh una pena. Bueno ya te contaremos.
Buff iria tan jodido que ni me di cuenta, esto de ir a ritmos de 4:30 a mi me mata que no me da ni para mirar las curvas jejeje..
por murillei
Lun May 09, 2016 2:37 pm
 
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Tema: Challenge Salou Half Triathlon.
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Re: Challenge Salou Half Triathlon.

Yo ya me he puesto los acoples ya con ganas de rodar un poco con ellos antes de la cita.
Vamos hablando para el sábado... Que por favor no llueva.
por murillei
Dom May 08, 2016 7:53 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Challenge Salou Half Triathlon.
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Re: Challenge Salou Half Triathlon.

Que conste que yo también soy de gafas por fuera. Quizás porque nunca las he llevado por dentro, si se te descolocan colocarselas bien sea mas complicado :) :clap: :clap: :clap: Yo esta semana de test de running con la media de zgz a ver como llevo el cuerpo para hacer los 21kms a un ritmo vivo. Ya ...
por murillei
Jue May 05, 2016 5:58 pm
 
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Tema: Challenge Salou Half Triathlon.
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Re: ROBO CANYON GRAND CANYON AL 7.9

Si me la mandas a info@andandaeh.com la cuelgo yo mismo.
por murillei
Jue May 05, 2016 2:17 pm
 
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Tema: ROBO CANYON GRAND CANYON AL 7.9
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Re: Vuelta Al Moncayo

Isra yo subo con Maikel.
por murillei
Jue Abr 28, 2016 9:16 pm
 
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Tema: Vuelta Al Moncayo
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Re: Vuelta Al Moncayo

Saldremos finalmente desde Ainzon a las 8:00 en el pabellón de ainzon.

https://goo.gl/maps/RHaiCL3sazx
por murillei
Jue Abr 28, 2016 9:14 pm
 
Foro: Ciclismo de Carretera
Tema: Vuelta Al Moncayo
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Re: Vuelta Al Moncayo

Si os parece bien a las 8:00 en Borja todos para salir.
por murillei
Jue Abr 28, 2016 11:12 am
 
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Tema: Vuelta Al Moncayo
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Re: Vuelta Al Moncayo

Confirman presencia Tony Maikel y Nestor e Israel me imagino que también vendrá a darnos cerita.
por murillei
Mié Abr 27, 2016 10:29 pm
 
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Tema: Vuelta Al Moncayo
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Re: Challenge Salou Half Triathlon.

Bueno ya queda menos, y cada vez más nervios aunque creo que alguno menos que los debutantes en la distancia. Por los tiempos de corte no os preocupeis que salvo pájarazo de los gordos se termina sin problema. Yo en mi debut en Valencia con calambres desde el km0 corriendo pude terminar en seis hori...
por murillei
Mar Abr 26, 2016 10:24 pm
 
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Tema: Challenge Salou Half Triathlon.
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Re: Vuelta Al Moncayo

Venga isra que te dejaremos ir a rueda.
por murillei
Lun Abr 25, 2016 10:30 pm
 
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Tema: Vuelta Al Moncayo
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Re: MURCHANTE. DESAFÍO 132

Tomamos nota para otro año, esta claro que aquí nadie es cojo ya da miedo ir a cicloturistas en plan tranquilo porque a lo que te das cuenta tienes el coche escoba detrás....
Bueno para el sábado que viene ya vas rodado de la leche. A ver los demás como llegamos.
por murillei
Lun Abr 25, 2016 10:29 pm
 
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Tema: MURCHANTE. DESAFÍO 132
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Re: Challenge Salou Half Triathlon.

Me parece bien el quedar a hacer un míni entreno o un míni TRI. Yo creo que el 14 de mayo podría. Una opción sería ir a sotonera. Buena zona para nadar hacer bici y correr.
Ya diréis y vamos hablandolo.
por murillei
Vie Abr 22, 2016 11:31 am
 
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Tema: Challenge Salou Half Triathlon.
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Re: Vuelta Al Moncayo

Bueno pues confirmada la cita para el sábado que viene. Abro lista para ver cuantos vamos.

FRAN
por murillei
Mié Abr 20, 2016 9:00 pm
 
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Tema: Vuelta Al Moncayo
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Re: Vuelta Al Moncayo

Por mi parte el sábado 30 me parece buena fecha. Lo ponemos pues para ese día.
por murillei
Vie Abr 08, 2016 7:27 pm
 
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Tema: Vuelta Al Moncayo
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Vuelta Al Moncayo

Sergio y yo hemos pensado en hacer la vuelta al Moncayo en bici de carretera.
La ruta es esta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10924767
Son 140kms y bastante desnivel.
La fecha habíamos pensado Sábado 16 de abril o Sábado 30 de abril a ver si alguno se anima.
por murillei
Mar Abr 05, 2016 8:30 pm
 
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Tema: Vuelta Al Moncayo
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Re: 29-5-16 III BTT MUNIESA

Nada coincide con el ld de salou. Para otro año será. :ccc15: :ccc15:
por murillei
Mié Mar 30, 2016 5:55 pm
 
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Tema: 29-5-16 III BTT MUNIESA
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Re: Celebración 9 aniversario andandaeh

Ya iréis apuntándoos por saber cuanta gente estaremos al final.
por murillei
Mié Mar 23, 2016 7:23 am
 
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Tema: Celebración 9 aniversario andandaeh
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Re: Ruta BTT Luna 20/03

Gran Jornada la de ayer. Otro año más y mejor.
Os dejamos las fotos de ayer. http://www.andandaeh.com/galeria/i-colosos-extreme-luna
Gracias tico por la organización. La próxima los 350 de andandaeh
por murillei
Lun Mar 21, 2016 5:08 pm
 
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Tema: Ruta BTT Luna 20/03
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Re: Celebración 9 aniversario andandaeh

He abierto lista, ya ireis confirmando.

Saludos.
por murillei
Mar Mar 15, 2016 7:02 am
 
Foro: Cenas y Eventos
Tema: Celebración 9 aniversario andandaeh
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Re: Salida flaca sábado 12

Ahí estaremos.
por murillei
Mié Mar 09, 2016 12:09 pm
 
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Tema: Salida flaca sábado 12
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Re: Celebración 9 aniversario andandaeh

Sin salida de bici... El que quiera salir puede salir pero puntuales para la comida.
por murillei
Mar Mar 08, 2016 10:18 pm
 
Foro: Cenas y Eventos
Tema: Celebración 9 aniversario andandaeh
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Celebración 9 aniversario andandaeh

http://www.andandaeh.com/imagenes_web/invitacion.png El próximo domingo 24 de abril celebraremos nuestro IX aniversario del club andandaeh. Esta vez cambiamos el formato, haremos la celebración con una comida. Todo el que quiera asistir que confirme por el foro, Facebook o al correo info@andandaeh....
por murillei
Lun Mar 07, 2016 8:59 pm
 
Foro: Cenas y Eventos
Tema: Celebración 9 aniversario andandaeh
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Re: Neopreno, natación y agua!

Yo de momento muchas horas de piscina comparado con la bici y el correr, quizás sea donde me encuentro más agusto a ver si empieza el buen tiempo y puedo dedicarle más horas. Los acoples ni los he puesto todavía, un día de estos me los pongo. Ahora en abril me toca la ultra de nogueruelas no se yo s...
por murillei
Mié Mar 02, 2016 12:00 pm
 
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Tema: Neopreno, natación y agua!
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Los 350 de andandaeh 2016

Ya tenéis la info disponible para este año.

http://www.andandaeh.com/los-350-de-andandaeh-20-2016

Más dureza mismos kms.
por murillei
Dom Feb 28, 2016 10:41 pm
 
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Tema: Los 350 de andandaeh 2016
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Re: 28 fuendetodos dios mediante

Yo tengo la carrera del Ebro dios mediante.. Para otro día será.
por murillei
Mié Feb 24, 2016 12:04 pm
 
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Tema: fuendetodos dios mediante
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Re: Duatlón Utebo 2016

A ver que tal se nos da la jornada mañana. Yo con ganas voy, por lo menos sin resfriado y con la esperanza que no haga aire. Mañana nos vemos compañeros.
por murillei
Sab Feb 20, 2016 8:20 am
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Duatlón Utebo 2016
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Re: Tiempos del club (ranking) --> SUBIDA A LAS PLANAS

Venga un día de estos me animo y subo a plato...
por murillei
Vie Feb 19, 2016 8:30 pm
 
Foro: Mountain Bike
Tema: Tiempos del club (ranking) --> SUBIDA A LAS PLANAS
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Re: Salida Sábado 20 de Febrero

Gracias.
por murillei
Vie Feb 19, 2016 8:28 pm
 
Foro: Ciclismo de Carretera
Tema: Salida Sábado 20 de Febrero
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Salida Sábado 20 de Febrero

Este sábado salida suave hasta Longares y vuelta que el domingo toca duatlon de Útebo.
El que se anime a las 9:00 en la gasolinera de valdespartera.
por murillei
Jue Feb 18, 2016 9:13 pm
 
Foro: Ciclismo de Carretera
Tema: Salida Sábado 20 de Febrero
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Re: Calendario Ultras 2016

tony goka escribió:-Mareton de Sevilla
-La del Ebro
-El Perimetrón 13 de marzo
-Trencacims 9 abril
- Nogueruelas
-Salou
-Sobrarbe
-Aneto- posets
-Tena
-Canfran- Canfran
-Guara

No sera mucho.... Jodo el abuelo.
por murillei
Sab Feb 13, 2016 10:59 pm
 
Foro: UltraMaratón y Carreras de Montaña
Tema: Calendario Ultras 2016
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Re: Calendario Ultras 2016

Yo este año toca.
Abril Nogueruelas
Julio ultra del aneto
Entre medias no se si haré algo más sobre la marcha que tengo el medio Iron de Salou y Los 350 de andandaeh.
por murillei
Sab Feb 13, 2016 10:57 pm
 
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Tema: Calendario Ultras 2016
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Re: Ruta BTT Luna 20/03

Reviso calendario y confirmo.
Eso sí modo paseando a miss daysi
por murillei
Vie Feb 12, 2016 12:05 pm
 
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Tema: Ruta BTT Luna 20/03
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Salida Sábado 16 de Enero

Si este sábado alguien se anima con la flaca salida hasta fuentetodos. Ida por botorrita y vuelta por muel.
Hora a las 8:45 en la gasolinera de valdespartera.
Ritmo suave.
por murillei
Jue Ene 14, 2016 8:04 pm
 
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Tema: Salida Sábado 16 de Enero
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Re: Duatlón Utebo 2016

Yo iré también. Esta semana me apunto.
por murillei
Mar Ene 12, 2016 10:28 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Duatlón Utebo 2016
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Re: Sois legales???

Jajajaja ya me había asustado con el nombre del post. Te comento Pinin. No estamos federados como club en ninguna disciplina. Ni triatlon, ni ciclismo ni montaña, ni atletismo... Al practicar tantas disciplinas seria costoso el federarlo en todas ellas, y más sin cobrar cuotas ni nada. Tampoco sabrí...
por murillei
Lun Ene 11, 2016 11:17 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Sois legales???
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Re: Neopreno, natación y agua!

Otra cosa para evitar rozamiento sobretodo en el cuello hay que cerrarlo bien. Importante que el compi que este con nosotros en la prueba nos ayude a cerrarlo bien. El trabajo en equipo es good.
por murillei
Vie Ene 08, 2016 10:40 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Neopreno, natación y agua!
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Re: Neopreno, natación y agua!

Para el tema del rozamientos hay vaselinas especiales y para colocarse bien el neopreno hay gente que usa aceite de niños Johnson.
Yo para colocarmelo le doy la vuelta (de dentro a fuera) y empiezo a colocarmelo.
por murillei
Vie Ene 08, 2016 10:37 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Neopreno, natación y agua!
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Re: Neopreno, natación y agua!

Tema guardado del neopreno. Yo lo que hago es primero colgarlo con una percha en la ducha y que seque bien por ambos lados. Una vez seco lo plego y lo meto dentro de la bolsa. Comentar que si se cuida bien dura. Eso si de vez en cuando sale algún uñazo que otro. Os recomiendo revisarlo año tras año ...
por murillei
Vie Ene 08, 2016 10:32 pm
 
Foro: Duatlon y Triatlon
Tema: Neopreno, natación y agua!
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Re: Salida Domingo 10 de Enero - con almuerzo opcional

Así será y si te animas con almorzaco.
por murillei
Vie Ene 08, 2016 8:36 am
 
Foro: Ciclismo de Carretera
Tema: Salida Domingo 10 de Enero - con almuerzo opcional
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Salida Domingo 10 de Enero - con almuerzo opcional

Salida con la flaca a las 9:00 desde el camino de los molinos donde está el concesionario y el hotel git. Iríamos por detrás del rollo Villanova hasta villanueva, de allí a zuera por la carretera de Huesca que es tranquila. Llegaremos a Ontinar o donde veamos y vuelta por peñaflor así nos queda al l...
por murillei
Jue Ene 07, 2016 10:55 pm
 
Foro: Ciclismo de Carretera
Tema: Salida Domingo 10 de Enero - con almuerzo opcional
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Re: Feliz Navidad

Feliz navidad y bienvenido de nuevo Héctor. A ver cuando te dejas caer por alguna salida ya sea en bici corriendo o en la pisci dando una máster class.
por murillei
Mar Ene 05, 2016 10:32 pm
 
Foro: Mountain Bike
Tema: Feliz Navidad
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Re: Miercoles 6 de Enero

Iremos suave. A ver si hay suerte y no nos llueve. Vaya diluvio hoy.
por murillei
Mar Ene 05, 2016 12:05 am
 
Foro: Ciclismo de Carretera
Tema: Miercoles 6 de Enero
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Miercoles 6 de Enero

Para el Miércoles 6 de Enero planteo salida con la flaca.

Salida a las 8:45 desde la Gasolinera de Valdespartera en la Carretera Valencia. Ruta Zaragoza - Longares o Zaragoza - Alto de Jaulín.

El que se anime ya sabe.
por murillei
Dom Ene 03, 2016 6:40 pm
 
Foro: Ciclismo de Carretera
Tema: Miercoles 6 de Enero
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